10/29 土曜日

7:00　起床　トイレ　水60cc

7:35　食卓へ　漢方　ホット甘酒

朝食　卵かけご飯　インスタントお味噌汁　おかず　薬

9:05　ディケアにお出かけ

16:55　帰宅　

17:10　漢方　

17:30　スクワット　流しで

18:00　お煎餅3/4　妹とおしゃべり

19:00　夕食　123弁当2/3　角煮　白飯1杯　ほうじ茶2杯

かなチョコ1個　ヨーグルト5口　薬

20:10　6PAD　歯　F　H　手に白い斑点多数、特に左手小指側甲

ググッた結果　老人性白斑ではないかと...

21:15　寝室へ　トイレ　目薬　ネムネム

21:50　就寝

5:00　～30　ピンポン　トイレ　パッド交換　水80cc　寝る

ディケアで