今日は、水曜日で、いつものプールがある日。
私は、毎週、水曜日と月２回の日曜日に、
股関節のストレッチの為、プールに通っています。
ここは、水治療の為のプールなので、
決して広くはないのですが、水は温かいし、
股関節が悪い方だけの時間が取ってあります。
先生も、股間節に良い運動を号令をかけながら
指導して下さいます。
だいたい、１時間１５分くらいを
先ず手の指先、首、肩などから始まり、歩いたり
脚を回したり、広げたり伸ばしたり・・・・。
陸上では、とても動かないものでも
水中では、浮力がつくので、かなりの動きが出来ます。
泳ぎは最後の１０分弱くらいで、やります。
その日によって、違うのですが
今日は１７人集まりました。（今日は多い方です。）
そして、気持ち良く運動が出来るのには、もう一つ
理由があります。
クラッシックのCDを聴きながら運動するのです。
今日は、『フジ子・ヘミング』さんの
リストとショパンのピアノ演奏でした。
音楽の先生をしていらっしゃる方が、いつも
色々な曲のCDを持ってきて下さるのです。
プールの終わった後は、約１時間位、中にある喫茶店で
お茶しながら、情報交換もして、楽しんでいます。 
私は、何処へ行くにも自転車か車なので、
このプールは、とても運動になるし、行ける日は
なるべく行くようにしています。
行った後は、爽快感があって、気持良いですよ～ 
一般のプールとは違って、高級感漂う
感じがするよ～
でもね、おまちゃが入ればせっかくの
お水が
しまったりして～笑
股関節が悪い方だけの時間もあるなんて
最高だよ～
音楽聞きながら～気分もリラックス
終わった後は、爽快感！！
そして、お楽しみのおしゃべりタイム
ヤッコちゃん～プールやめれないよね
そして、昨日は水中歩行のワンポイントアドバンスをしてましたが、時間がなくて受けれなかった。でもリラックスできるよね。。ちなみに音楽は監視員好みらしく、JPOPが流れてます。私は大好きだから、いいですよ。。
いえいえ！実は、それほどでもないのよ。
福祉施設だし、長さだって、１０m位しかないの。
ヤッコが行く時は股関節が悪いクラスの人しか
入らないし、みんな仲間だから、安心して
入れるのよ。
そそ、おしゃべりタイムも楽しみ～。
「今日は何、食べる？」なんて、みんなで
言ってネ
難しいわよね。
ここは、股関節の悪い人ばかりだし、
みんなで、同じストレッチをするから、
楽しいのよ。
先生も一人ひとりの動きを見てくださるの。
一般のプールも音楽かかっているわね！
知っているけど、
ここは、違うのよ。
福祉センターだから、プールの使用料も
無いの。
皆さん、かなり遠くから、電車でいらっしゃる方も
いるの。
ヤッコは、自転車でも車でも１０分かからないで
行けて幸せ～！
こんなところがあったら、私もすぐ通うな～
ヤッコちゃんが住んでるところって
いろいろ充実してるね。いろんな面で恵まれてると
思うわ～いいね
ふと、ヤッコちゃんが２週間もの旅行に行けたのはこちらのプールのおかげもあるのかな？なんて考えました。
股関節が悪い方だけの時間があるなんて、行き届いてるなぁ。
どちらに行っても、楽しんでいるヤッコちゃん、とってもいい事ですよね！
改めて、旅行の写真も見せてもらってますよ
ダンナと、いつかヨーロッパ行きたいねなんて話したんだけど・・・夢だなぁ。
お喋りタイムや情報交換もできるしね
良い所があったの。先生もとっても
素敵な先生。
お友達も、みんないい人ばかりで
恵まれているわ～