昨日は、いつも通っているプールの遅い新年会でした。
そのプールの会員は、現在34名いるのですが
昨日の新年会には30人ほどの方が集まりました。
いつもプールに見える方々は、だいたい１５～６人くらいで
多い日には、20人くらいの時もあります。
新年会は、イタリアンのランチでした。
2時間半くらいの時間を、皆さんでおしゃべりに花が
咲きました。
事前に、現在の脚の状態や、かかりつけの病院、
心配な事、工夫している事などを皆さんに書いて頂き、
それをもとに名簿順に一人づつ、お話をしました。
昨日、見えた中で、人工関節の手術をなさっている方は1３～1４人
いらしたような気がします。
人それぞれですが、皆さん、痛みとともに
戦っているんだなぁ～と思いました。
プールで、指導して下さる先生は
いつも、優しく丁寧に指導して下さるのですが
「プールに週1～2回いらしても、決して筋トレにはなりません。
プールは、ストレッチだと思ってくださいね。
日に、ほんの2～3分でも良いですから、自分流の筋トレを
して下さい。今日沢山、筋トレをしたから、明日は
休もうなんて事はダメですよ。必ず毎日続ける事です。
継続はチカラなり ですよ～」とおっしゃっています。
「プールは冷えるいから、あまり良くないとおっしゃる方も
いますが、いつものプールは、何処のプールよりも
温かいから、大丈夫ですよ」とも。
怠け者の私は、ついつい、筋トレをサボりがちなのですが・・・・。
私は、家がプールに近く、自転車でも車でも
10分足らずの所にあるので、とても恵まれています。
電車に乗って、1時間以上もかけて来られる方も
いるのですから。
これから、筋トレ 
お食事は、こんな感じでした～。 
プールにもお仲間がたくさんいらっしゃるんですね。
しかもイタリアンでお食事、なんてオシャレだわぁ。
私が行っているプールは福祉センター内にあり
お仲間のおば様方（皆さん私の母に近い年代の方ばかりなので）は
会食といえばセンター内の“食堂”ですね(爆)。
今度私も“食堂ランチ”に参加してみようかなぁ(笑)
イタリアンで同病の方たちと一番
安らぎと元気がいただけますね。
筋トレは 自分にあったものを探すのが
大変ね・・やりすぎは帰って痛めるし・・・
１００人１００様ですものね。
今はお休みしてるけど、温かくなったら再開したい。。ランチおいしそうね。。
ちっともお邪魔していなくてごめんなさい。
いつも行っているプールも福祉センター
なのですよ。でも新年会だけは、レストランを
前もって予約して楽しみます。
いつもは、センター内の喫茶店でお茶をしながら
情報交換をする位です。
年代は70歳代位までいらっしゃいますよ。
あって、心強いです。
ほとんどの方が病院だけでなく、整骨院
などへ行き、何かしら、筋トレを教えて
頂いているようです。
そそ、やりすぎは禁物よね～。
ヤッコの行っているプールは我々だけの
時間を3ヶ月くらい前から、お当番の方が
予約して下さるの。
水治療の為だから、お風呂のように
温かくて気持ち良いのよ。
あれで、ガンガン泳ぐには疲れて無理だと
思うわ～。
ランチ、案外あっさりしていて、美味しかった
わよ
最近行ってないわ・・・…
プール近くて、恵まれた環境でいいね。
股関節症の人が集まるプールは車で４０分くらいかかるし、平日だし土曜日もお休みのない私は参加したくても行けないわ～
筋トレは会社に置いてある、ジョーバだけだわ～
一昨日帰ってきました。
色々とご心配おかけしました。
プールでのお仲間の皆さん達とのランチ、楽しく過ごされたみたいで良かったですね。
デザートのケーキも美味しそうだわぁ～
息子さん達のご結婚のお祝いを兼ねての
ホテルでの一日、素敵なご家族の様子が
伝わってきて、dolceまで嬉しくなってしまいました！
改めておめでとうございます
素敵な二組のご夫婦！
きっと息子さんご夫婦も、ご両親をお手本に
素晴らしいご家庭を築かれることと思います。
ヤッコさんのスーツがとっても素敵
レストランです。
そうなの、ヤッコはとても恵まれいると
感じます。
福祉センターなので、無料だしね。
shihoちゃんは、土曜日もお仕事なのね～。
ヤッコは、同じプールに、隔週の日曜日も
通っています。
そうそう、shihoちゃん、ジョーバは、以前に
ウエスト細くなるんだっけ？
お久しぶりです。
心配していました。
今、dolceさんのとこへ行ってきました。
大変でしたね。叔父様、ご愁傷様です。
息子達のこと、有難うございます。
今日は、又、息子達と4人で5月に
披露宴をする場所で、試食会があり
ご馳走になってきました。
もう、あまり時間がないので、お嫁ちゃんは
これから、忙しくなりそうです。
うふふ、これは、スーツではなく、手編み風の
セーターです。