今日は、水曜日で、いつものプールがある日。
私は、毎週、水曜日と月２回の日曜日に、
股関節のストレッチの為、プールに通っています。
ここは、水治療の為のプールなので、
決して広くはないのですが、水は温かいし、
股関節が悪い方だけの時間が取ってあります。
先生も、股間節に良い運動を号令をかけながら
指導して下さいます。
だいたい、１時間１５分くらいを
先ず手の指先、首、肩などから始まり、歩いたり
脚を回したり、広げたり伸ばしたり・・・・。
陸上では、とても動かないものでも
水中では、浮力がつくので、かなりの動きが出来ます。
泳ぎは最後の１０分弱くらいで、やります。
その日によって、違うのですが
今日は１７人集まりました。（今日は多い方です。）
そして、気持ち良く運動が出来るのには、もう一つ
理由があります。
クラッシックのCDを聴きながら運動するのです。
今日は、『フジ子・ヘミング』さんの
リストとショパンのピアノ演奏でした。
音楽の先生をしていらっしゃる方が、いつも
色々な曲のCDを持ってきて下さるのです。
プールの終わった後は、約１時間位、中にある喫茶店で
お茶しながら、情報交換もして、楽しんでいます。 
私は、何処へ行くにも自転車か車なので、
このプールは、とても運動になるし、行ける日は
なるべく行くようにしています。
行った後は、爽快感があって、気持良いですよ～ 
