＃ポークステーキ？

 

ポークソテー？

到来物の、、、豚肉（２００ｇ）。

霜降り？

ピーマン、ニンジン、ジャンボ大蒜、卸しニンニク、ニンニク、ザウムイ。

塩コショウ。

弱火、、、片側７分。

 

芯まで、、、火を通す。

柔らかくて、、、旨い！！！

掃除チャーハン？？？