おかず

殆んど、、、保存食？

爪、、、コラーゲン効果！！！

意識して、、、コラーゲンを多く含む食材を、２か月くらい摂取した。











割れ爪も、二枚爪も、ほぼ、、、、完治！！！


７２歳の、死にかけ爺いとは思われない、、、、綺麗な手！！！！


皮膚も、若還った？？？？

河豚雑炊

萩、井上の、、、。











冷や飯。








取り敢えず、、、かるーく、一杯。





餅。








又、、、軽く、、、一杯。

野菜炒め

ソーセージ、ニンジン、ニンニク、タマネギ、ダイコンバ、ダイコンネ。





塩胡椒、ペペロンチーノ。





順番有。





３味。





シナモンパウダー。






クミンパウダー。





ガラムマサラパウダー。