スロージョギングを試す？ 2016-02-25 22:28:10 | 日記 昨夜の「ためしてガッテン」でスロージョギングは、血糖値を下げ、ダイエットにも効果的と推奨していました。 感化されやすい質の私は、今日のウオーキングに取り入れました。 だけど、甲突川縁を11,000歩で汗だくだく、フクラハギがパンパンで厳しいチャレンジでした。 心を和ませた「カイツブリ」 疲れきった所で出会った「ヒヨドリ」 仕草が可愛い「ヒヨドリ」 . . . 本文を読む
甲突川に春の兆しか？ 2016-02-23 01:46:35 | 日記 川縁をウオーキングしていると菜の花やスミレ、レンゲなどを見るようになってきた。 春はもうそこまで来ているか？ キセキレイも見た。 . . . 本文を読む
