変顔ヨガの高津文美子さん～ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ

熟女は上を向いて舌出してを左右に動かす運動を、
毎日のお風呂でやってま～す (笑)

これは高津文美子さんじゃなくて、どこかの先生が教えてたの(*^_^*)
最近はこれと一緒に目玉を左右に動かしたりしてます。
昼間は家で一人なんだから、部屋でやってもいいんだけど・・
テレビを見ながら一人でやってると、どうもバカっぽい(笑)
お風呂だと狭いからか？ノリノリでできますよ～

高津文美子さんをTVで見たのは行列のできる法律相談所なんだけど・・
このときにやっていた、目の上を持ち上げながら舌を出すやつも
今週からお風呂での顔運動に取り入れてます

TVで見たこのヨガをする前とした後の顔のリフトアップ！
年々たれ目になってきてる熟女にはかなり魅力)^o^(

で・・どこかにやり方が載ってないかな？と調べたんだけど、
本やDVDが出ているので、レッスン内容はあまり見つからなかったわぁ

Youtubeではこんなのがあったので見て～(*^^)
＊過去記事（今は5月で～す）になったので、ここで表示に変更～（笑）




ビリーやコアリズムはとても無理だったし高かったけど、
これならできそう～　DVDも結構安いしね♪♪

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どなたか・・DVD買ったら、熟女に貸してくださいませ～(笑)