自粛期間、なかなか外に出られないけど時間ができた今だからこそやれることをやりたい。
ただ、その今だからこそできることって何？
本を読むこと？
掃除？
自分の考えの整理？
家族との充実した時間？
どれも良いことだし、しっかりやれば良い時間になるだろう。
自由に時間があって休む時間がたくさんあったら皆さんどうしますか？
自分を律してやるべきことをやり続けることができますか？
何にも縛られず自由になった時。
やりたいことが好きなだけできる時。
休めるだけ休める時。
こういう時に人間弱い部分が出てしまう。
僕は毎日幸せに過ごしている。
家族の時間が増え、妻と子供と一緒にいられて間違いなく幸せだ。
でもその一方で自分に甘えている。
休めるだけ休めてしまう。
この自粛の期間だけだからと家族との時間以外に自分への投資を疎かにしてしまっている。
やろうと思えば早起きをして時間を作ることもできるし、家族との時間であろうと妻に自分が成長するための時間を作りたいと話せばきっとわかってもらえる。
だったらやらないのは何故か？？
やった方がよいと思いながらもやれないのは何故なのだろう？
僕はこういう時だいたいこの言葉を使ってしまう。
「自分の想いが、熱が足りないから。」
人生で大切なものは熱量だ。
情熱だ。
そして、何かが足りずできないのであれば、それは熱量が低いから。
と思ってしまうが、最近は
本当にそれだけなのか？
と考え、もっと細かく理由を探してみることにした。
・何故やった方が良いとわかっているのにできないのか？
分かりやすそうに言えば「瘦せたい」と自分が思ったことにすればイメージしやすいだろうか。
瘦せたいなら食べる量を減らしてバランス良く食べ、きちんと運動をすれば確実に痩せるはず。
瘦せると分かっていても毎日継続するのは難しい。
何故？という話だ。
・自分がどういう風になりたいかのイメージができておらず、具体的な映像が見えていないから？
とまずは思ったのだが、イメージができていて「これをやった方が良い」と分かっていながらも動けなかった経験は何度もある。
その場合の多くは、
他のやりたいことだったり、誰かのお願いだったり、何かの用事で後回しにしてしまい、イメージが薄れてしまいそのまま動かなくなってしまうケース。
用事が終わる頃には時間がなくなってしまい、別の用事が後をつかえている状態、ご飯やお風呂、明日の準備に時間を使うためできなくなってくる。
「明日やろう」というケースもあるだろう。
・だったらイメージができた時（やる気が出た時）に、そこで邪魔が入らない時間管理の仕方をしたらどうだろう？（なりたい自分になっているイメージする時間と、それになるための行動にはこれくらいの時間がかかると予想して、誰にも邪魔されないように時間確保しておく）
予め時間確保して計画しておけば、できるようになるのではないか？
ネガティブ発想の人がここで考えちゃいけないことは、
時間確保をしてなりたい自分をイメージし、動けるように時間を空けておいても、
イメージが思い浮かばなかったりしたら確保した時間含めて、「無駄じゃない？」という心配だ。
でもこれは断言しておく。
決して無駄ではない。
この時間確保をしなければイメージする時間すら取れないかもしれない。取らないかもしれない。
イメージできても行動できないかもしれない。
できない理由はさっきも述べたが色々考えられるだろう。
自分以外の理由も多分にある。
イメージできたのにそのままになってしまい、行動できない方がよっぽど心配することだしもったいないことだ。
「この時間で自分はこれをやる」と決めるこの一歩こそ、
人間の弱さ（やった方が良いと分かっていてもできない弱さ）を倒す方法だ。
続けていけば、時間確保しても乗り気じゃない日も出てくるだろう。
でもその時間で、準備した時間で、考えられるだけ考える。
自分で確実に使う時間を考え決めて、行動に移すことが大事だと僕は思う。
色々な誘惑や邪魔があった時でもそっちに流されることなく、時間を決めやり始めることがまずは一歩目だろう。
何気なく何時から始めようではなく、短い時間で良いからここからここまでの時間は他の事を何もせず、集中してこのことだけをやる時間と決めることが大事。
でなければ漠然と始めたところで乗り気にならなかったらやめてしまうし、自由な時間がある以上、行動を止めてしまう要因はいくらでも出てきてしまう。
そしてこの一歩目を踏み出せたなら、是非自分を褒めてあげてほしい！
例え、結果的に良いイメージができなかったり、行動まで移せなかったとしても、自分の事を「駄目だ」なんて思う必要はない。
なりたい自分をイメージすることや、そのことを考えるだけでも漠然と過ごしていたさっきの自分よりかは確実に成長している。
まずは時間をとって一歩を踏み出した自分を褒めてあげよう。
まずは行動。
何かアイディアが出たら早速時間確保をして動き出すことをお勧めする。
