54本。
引き続き、右息つぎを多めにして泳ぐ。左腕をギリギリまで残す（あわててプルしない）ことと、胸で水をぐっと押すことを意識。何となく上手くできた、ような気がする。楽に息つぎするには、ある程度のスピードが必要なのかもしれない。問題はそれを長く続けられるか、ということ。ストロークを20に増やしてみようか？
11月19日
雨の降る、生暖かい日。
久しぶりにパンを作ったら要領が悪く、いつまでこねても生地がベタベタで焦った。何とかまとめて発酵させるも、二度目の発酵で失敗。途中で「しもた！食パンにするんやった」と思い出して、プクッときれいに膨らんでたのを無理に成形し直したのがいけなかった。結果、どっしり重い極小食パン（らしきもの）に…。やはり何ごとも間をおくとダメである。
夜、プール。空いてたので、往路と復路の2コースを独占。44本泳いだ。苦手を克服すべく、2かきごとに右側で息つぎしたけど、やっぱり左腕があわててる。右息つぎを意識するから左腕にのれてないのか、左腕にのれてないから右息つぎが上手くいかないのか…悪循環！
雨の日のプールって、しんとしてるから好き。