11月3日の血糖値

朝　２２１
ロールパン3個　牛乳
昼　１８０
6枚切2枚　レタス　きゅうり　人参のサラダ
りんご一個
夕方　１７４
4枚切1枚　レタス　きゅうり　人参のサラダ
コーヒー
卵焼き
寝る前　１７４
ほとんど家から出ず、昼間にストレッチをこなす程度。
まずまずといったところかなである。