バレンタインデーに

健康づくりスタート🌱

 

体の固さを実感しつつ

ストレッチなどして

 

 

自分に合うものなどやったりして

 

 

メニュー

つくってもらって

 

次の日程決めて

 

 

久しぶりに心地いい汗

 

帰りは歩いて

 

道端に咲いてる赤い花

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