原宿、表参道、gold'sjim

昨日から東京の自宅に帰省してます。
なので、帰省期間中の出来事を書くことは、このブログの趣旨に反することかもしれませんが、お許しくださいませ。

今日は早速、朝イチでリトモスのレッスンを受けてきました。インストラクターは、日本で唯一のマスタートレーナーの方なので、これ以上のレッスンはあり得ない。
やはり、細かいところのからだの使い方や、そもそもここはこういう振りだったの？、って言う新たな発見もあり、充実のレッスンでした。

このレッスンはgold 's jimの表参道店でやってますので、わざわさ１時間は以上かけて行ってきました。
久し振りの原宿、表参道は平日とはいえ、夏休みのせいでしょうか、
若いこで一杯でした。ギャレットとか言うポップコーンショップに
長蛇の列、この炎天下のなか、ご苦労様です。


Gold ' s jim 原宿の前に留まっていた配送車とのツーショット。


表参道ヒルズの前。午前中の木漏れ日が綺麗でした。


※本日の筋トレ（胸）
・ベンチプレス：70kg×6reps×2sets
60kg×10reps×2sets
・ダンベルプレス：16kg×10reps×3sets
・インクラインプレス：30kg×10reps×3sets