YOGA in 和戸

ヨガ友メイちゃん主催のヨガ合宿におまけで参加



・・・と、その前に腹ごしらえ

隣町まで行きヴィーガンカフェ　空へ。



あれ?つい前日こってりなモノが食べたいぃぃぃって叫んでたような・・・

まぁさ、好きなものを好きな時に食べりゃいいよねっ


おぉぉぉ
味がしっかりついててイケるではないですかおいすぃ



なんでも限定２０食らしく、うちらは１番のりだったけど




すぐに満席よ




次はケーキいってみよっと。




よ～やく本題。





始まるまで何をするのかわからないまま行っちゃいましたが





どうやらティーチャートレーニング卒業した同期７名が集まってリトリート




うちらは生徒として参加




なもんだから超ＶＩＰ




先生７名と生徒２名




体の動かし方からシャヴァアーサナマッサージ、精神論




色々な事を教えてもらって本当に勉強になったです




そしてお楽しみは夕飯

ヨガの後のルービー美味そう
運転手なのでガマンです


餃子だって肉は一切使っておりませんのよ


素敵な広～～いキッチン


慌ててママさんが庭から持ってきた月下美人


８時から１０時の間に咲いて一夜で終わっちゃうんだって




初めて見たなかなか咲いてるのを見れないらしい




また貴重な１日を過したよぉ





みんな楽しい人達で、オマケで混じっちゃたうちらにも優しくしてくれて感謝です。






次はお酒も絡めて騒ぎたいわぁ

やっぱり全身バッキバキ・・・

普段ならない所が痛いです



腕の付け根だったり、脇腹だったり。



３日間修行と言いつつ


まぁ半分食事が楽しみだったりもするんだが

(結局ソコかい)



まず安宿の朝食のパン

まいう～ですモチモチなのよん



どこで仕入れてるのか聞いたんだけど




『え?コレ?業者用のだよ』って




特にパン屋とか、手作りとかではないらしい。





そして２日目のディナ～は～



横浜ベイクォータにある



料理家、栗原はるみさんプロデュースの『ゆとりの空間』




栗原さんちの晩ごはん　(めかじきのトマトソース煮)　を頼みました

もおすべて器がカワイイ美味さ倍増よね







締めのデザートはまたもや中華街で杏仁豆腐

これヤバい、濃厚


去年食べてハマった






３日目は朝一から２時３０分まで連チャンでクラスをいれてしまい




お昼何も食べれず失敗



シャヴァアーサナもお腹がゴーゴー鳴って



気がきじゃなかったっす




最後のクラスは鈴木まゆみ先生の




『身近な人にヨガを教えてみよう』を受けて撃沈。




まぁ～ず難しいね人に教えるって



改めて、先生って凄いね



ポーズを誘導しつつ




細かい目線だとか




呼吸もカウントして～。




ペア組んで実践したけど




私、速攻パニっくったムズイ！




毎回ヨガフェスタに行っちゃぁ



あ・・・まだまだ道のりは長げ～な～って実感します

修行３日間～パシフィコ横浜～

行ってきましたよぉヨガフェスタ２０１０



２０１０は全部女性講師に絞って受けて来ました



なかでも最終日の今日受けた




峯岸先生の『ヴィンヤサフロー』は




３年前のアシュタンガヨガを初めてやった時と同じ位




衝撃的だったな～




照明が薄暗くて＆激しいジャンベ演奏




初ヴィンヤサ何か怖いぃぃ～




雑技団並のすっごいポーズもバンバン出てきてこれまた撃沈




ライブパフォーマンスブース

何がど～なってんのか?すらわからん


そりゃ前列のお父さんも真剣さぁ




１日目のお昼

玄米おにぎりとグリーンスムージー



このグリーンスムージ即完売になっちゃって１日目しか飲めなかったし。残念



入ってるモノはりんご、梨、バナナ、レモン、小松菜で



美味しいのよ消化に◎だってさ～





夕飯は中華街へくりだし



行った先はお粥屋さん『謝甜記』


ヘルスィ～


調べて来たけど、やっぱり並んでた



雨降り出して来ちゃったけど



並んだ甲斐あってまいう～




いつものの安宿４畳半位の部屋にギッチリ

寝るだけだからイイんだけどね～


もぉ体が１日目から筋肉痛、ぱねっす

テンション上がるぅぅぅぅ！！！

届きましたよ


ヨガフェスタのチケット１０枚×２名分

もおすぐですなぁ





３日間も行ってるもんだから




他の楽しみもあるんだけどねっ




今年は夕飯どこにしよっかなぁぁぁぁ・・・





って、




やっぱりそ～なっちゃうよねぇ





リサーチするのも楽ちぃよぉ







最近買った『デュランタ宝塚』

すごい名前だよね

アシュタンガヨガ

ヨガフェスタが近づくにつれ動き出した感じで



（普段から動かしてろてか）





今日はアシュタンガヨガ




初めてアシュタンガヨガを受けた時



中国雑技団にしか見えなかったなぁ




今でも１割も出来てませんが・・・






この辺じゃ教えてくれる所がないんだけど




偶然にもたまたまこんな田舎へ




わざわざ横浜から先生が月１回教えに来てくれるのだ





この月１回を逃すとしば～らく出来ない・・・






そしてポーズの流れを忘れる・・・






また最初から・・・




の繰り返し





まぁね、いいんだよあれ本気でガツガツやってたら




ムッキムキーーーになりそうだしさっ（言い訳）




でもさぁ先生にアジャストしてもらうと




あ～ら不思議





こんな所に手が届いちゃう




あれなんでだろうね・・・




ここ、他の時間はアロマ教室もやってて




部屋中アロマのかほり～～～




マットにしばらくついてるんだけど超イイ匂い




癒されるわぁ









そして帰る時に



いつも私がそ食い付きそうなモノが置いてあんのよ


今日はコレＧＥＴ

『コラーゲンのお茶』



ってもココアなんだけど



他には　チャイ・ローズヒップ・ベジタブル




無難なのにしてみた


水分取らないとねっ






明日、体バキバキなんだろうなぁ


わかっちゃいるけどやめられないんだよね～