ためしてみたい入浴法です。
(^_^)
■ヒートショックプロテイン入浴法
1：湯温＝40度
2：湯量＝全身浴
3：入浴時間＝20分
ヒートショックプロテイン入浴法（Heat Shock Protein＝HSP）のポイントは、
1：お風呂から上がったら30分は体を冷やさないこと
2：上昇した体温が下がるのをゆっくりと待つ
ということです。
ヒートショックプロテイン入浴法実践後、2日経ってからヒートショックが体の中で活躍してくれます。
約1週間活動してくれ、週2回で効果があるようです。
朝風呂は気を付けてね。
おかげさまで、指回復してきています。
