どないすんねん！

買おうか、買うまいか…悩んだ末、

図書館で借りてきてしまった。

立ち読みした限りは、結構、卑近なことも書いてあるなぁと読み進んだけど、

こりゃどうしよう。

「プロテインサプリメントを摂るタイミングは？」

「インナーまっするとアウターマッスルをうまく連動させるには？」

「テーピングしての筋トレはよくない？」

「バルクアップとは？」

「筋トレをしないと不安で仕様がない」

「プロテインを選ぶ時はどこを注意すればいい？」

「張力維持スロー法を詳しく教えて」

「満腹時・空腹時のトレーニングはどっちがいい？」

 

↓

はい。わかってます。

cho-rokに理解できそうなのは、「肩コリ」と「うちみ」？

興味があるのは、「色黒のほうが、筋肉は付きやすい？」

 

「筋肉博士　石井直方の筋肉まるわかり大事典2」でした。

 

 

各書店・ブックサイトでどうぞ～　

１０１に送ろうか・・・・・・・・・な？いや、もうあるな…^^;;