身内に腰が痛くて、困っている者がいます（私もこの季節・後遺症で朝の内は腰痛に困っています）薬の副作用などもあるのに、死ぬような病気ではないと、入院もさせてもらえません・・・本人はとても痛がっているのに。ブロック注射や温泉療法なども色々してみてもなかなかです？歳のせいです・・・と言われることが多くなりました。
隣人の経験談です。今年4月に腕振りをはじめて、血圧が１７０～１８０が1か月で１３０以内になった。6月に単身で外国の生活を2か月、帰ってきたら体重が10キロ近く増え、血圧が元の１７０以上に・・・。10月は頑張って腕振りを続け（近所なのでよく見ていました）昨日の健診の結果、１２５まで下がっていた。ほんとに薬を飲まなくても下がるんだな～。（私は血圧は低い方なのですが、低い人は程よい高さになると言う・・・真似をしてみるのもいいかな～）
先日はエクセル講座お疲れ様でした。来週も引き続き宜しくお願いします。友人が最近話題の本を持ってきてくれたので、何時読もうかと思っていたら、美容院や病院にいったら結構時間があるので、いくら待たされても・・・イライラしなくてすみます。
派手に作ってみました。
良い天気だというのに、外に出れない・・・前の家の塀を壊しているので、音とほこりが凄い（職人さんが一人なので夕方まではかかりそうだ）町内が先月までに３軒の家が直しに掛かっていたので、相当大きい音に近所の犬がストレスになったと聞いた。何時もは静かなので慣れていない・・・）
久しぶりに万華鏡を作ってみました・地味すぎたかな。
昨晩、早くから寝たら、今日は元気になった。寝不足で昨日は一日中、フラフラしていたような気がする。9月末に入院していた友人が昨日はジョボラへ元気に姿を現した。（インターネットをよく見るようになって、今度は眼の方も・・・と予定）この年齢になると色々悪い所がでてくるが、一つずつ解決していきたい。お互い様です。
近所にコスモス畑があり散歩がてらに見てきました。携帯で撮った写真は最近ボケてしまうので、画像は借りました・・・。
何時もは早く寝るのに、昨晩はつい遅くまでテレビ（サッカー）を見てしまった。寝だめは出来ないが、寝不足の解消は出来る（今晩・如何に早く寝るかである）。今は頭がボ~としている。
昼までにシャンとすると良いな。
最近、岡山市民病院に縁があって、色んな事を知りました。その内の一つ・入院するのに、何も持って行かなくてもレンタルで間に合うので、洗濯ものがない～（過去、入院した時の必要着替え等が多かった事・・・）段々便利になっている。
筆ぐるめのフレーム
我が家にずっと生えているヤブガラシと言う雑草、縁あって見ていたブログで役に立つ事が書いてあったので、リンクしてみた。
http://ameblo.jp/chuou1/entry-12076805139.html で今迄何回、抜いても抜いても生えているのに、この方法で嘘みたい？名前だけでは解らないので写真を借りて見た。
