大学の市民講座をはしごして、ボケ防止に 努めております今日この頃です。移動は猛暑の中 エアコンがきかない軽トラックで 午後の眠い時間を我慢して体内時計の話を聞いてきました。 結果 朝 タンパク質をとる食事に切り替えることにしました。 平均寿命が短命の江戸時代 養生訓のこと 紹介されました。この会社に関係する友が居ました たぶん彼は、百歳以上 を生きるでしょうね。私が気がついたのは手遅れか それでも75歳までは、健康寿命を 楽しみたいと思います。
https://www.tsumura.co.jp/japanese-tradition/ekiken/
