今夜も眠るのが怖い

マイスリー飲んだけど、

今夜も眠れないんじゃないかと

毎晩不安になる。

デパスやハルシオンも追加した方がいいんじゃないかとか。

昨日やった呼吸法478はやってみるつもりだけど。

もうすぐベッドに行って不眠症との戦いが始まるのかな。。

気分がすごく落ち込む。

眠る、ただそれだけのことができない。。