秋刀魚焼けすぎですね。

めっきり、涼しくなり・・日々秋を感じております。

あーあぁ。健康診断の結果を見て・・がっかりです。

精密検査受診との事です。血圧・脂質・尿と検査値より

高く・・。あーっ日頃の不摂生を反省し、年を感じないでは

いられませんね。

がっくりしている暇はなく今日から生活習慣・食事・運動に

少しずつ改善します。


あーぁ。若いっていいね。あーぁ。中年生活がんばろう。