ただいま腹筋1日15回 2011年11月11日 | 徒然なる日々 最近、体が重い~ 腰が痛い~ 肉がたるんでる~ と思い、6日の日曜日から1日15回の腹筋を始めました iPhoneアプリの「腹筋達人」をダウンロードしました。 とりあえず、継続すること! #健康づくり « グリコ 朝食フルーツやさい... | トップ | 明治 具材とヨーグルトが半... »
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