定期検診

年に一度の定期検診を受けてきました。
尿、血液、大腸ガン、前立腺検査などが含まれていました。
中性脂肪が基準値を大きくオーバしていました。

摂取エネルギーが消費エネルギーより大きいとき
余ったエネルギーが中性脂肪に変わるそうです。

食べるのを減らすか、運動するかです。

待合室に、身近な食品のカロリーがサンプル表示されていました。