新陳代謝 2009年07月12日 16時38分10秒 | Weblog 腕が見る見る筋肉質になっていく様がうれしいJです。 腕力は一ヶ月で20→35kgが大丈夫になりました。 腕や肩に見たことも無い筋肉が浮き出てきてなんだかウキウキしてます笑 足は両足で150kgを押し上げられるようになった。 ヒョロイ男なら担いでスクワットが出来るさ。 あと20kgで筋トレマシンの最大値だし頑張ろう。 そんなこんなで週二回通ってるんだけど、 代謝が上がってるのと最近暑いせいも . . . 本文を読む
