リフレッシュヨガ

本日も仕事後にジムってきました。 いつもの内容をこなしても時間が余ったので スタジオでやってた「リフレッシュヨガプログラム」に参加してみました。 一時間ぐらいの内容でヨガを通して疲れを取ろう。という趣旨らしい。 つーかね。DSのヨガ以外でちゃんとやったの初めて。 でも猫のポーズとかツリーのポーズとかはDSでやってたから結構ちゃんと出来てた。 素人には苦しい姿勢もあるものの何とかこなせるレベ . . . 本文を読む