2002.6.21(火） ヘルシー 野菜の胡麻和え

本日　ニューレシピ（前回買った本から）
ドッグに向けヘルシーメニュー

野菜の胡麻和え
材料；ブロッコリー（地元　大野さん100円　これが　うまい）　
　　　アスパラ（地元さん　190円）
　　　キャロット（なんと　アメリカ産　１５０円　意外と安いが　要注意）
これらを　それぞれゆでて、カタギの胡麻和えを1袋＋瓶いり白胡麻和えを加える。
これで完成。ブロッコリーは3分以上ゆですぎで、見た目　悪し。
味はOK.
これに　ひややっこ