継続できるのは「少しの」我慢！！

ここ最近は結構多めに食べていた夕食の
ご飯を少し少な目の一杯だけにしています！＾0＾
いつもなら二杯食べるところを少しだけ我慢…！！

個人的に

継続できる我慢って
いきなりの大きな我慢よりも
少しの我慢だとは思うので

これを継続して
健康増進出来たらいいなあ～
と思います…！＾0＾