キーンランドC、新潟2才S 2015

今日は天気がイマイチなので 暑さの方はましです

キーンランドC

4.スギノエンデバー、5.レッドオーヴァル、9.エポワス、10.ティーハーフ、12.オメガヴェンデッタ

新潟2才S

2.ロードクエスト、10.トウショウドラフタ、14.ペルソナリテ、15.ルグランフリソン、16.ウインミレーユ

今週は高配当は厳しいか

爆笑問題の日曜サンデー

ラジオが大好きで 昔からいろんな番組を聞いてた

もちろんオールナイトニッポンも聞いてました

当時はニューミュージック系のアーティストが担当することが多くて

ここならではの話が聞けて 最高に楽しかったです

徐々にお笑いさんの日が増えて それはそれで面白くて良かったんですよね

この数年はオールナイトニッポンに魅力を感じなくなって TBS派になったかな

JUNKの爆笑問題カーボーイが一番のお気に入りです

日曜サンデーもしっかり聞いてます うちの地域は3時までなんですが 裏技で全部聞いて…（笑）

今度の30日には

音楽の日(にち)みんなのプレイリスト♫の企画

そこで自分のプレイリストも考えました！

テーマは「聴くと思い出で胸がキュンとする曲」です

1.SOMEDAY 佐野元春

2.翼の折れたエンジェル 中村あゆみ

3.Song fou USA チェッカーズ

4.M プリンセスプリンセス

5.憧れのスレンダーガール シャネルズ

6.熱視線 安全地帯

7.乙女座宮 山口百恵

8.結接蘭 破接蘭 レベッカ

9.HOLD YOUR LAST CHANCE 長渕剛

10.汚れた英雄/Riding High ローズマリー・バトラー

いやぁ～おっさん丸出しの選曲

この中から3曲を選んで 番組にメールしようかな

疲れ対策を

マラソンの練習に4日に1回のサイクルで走ってるんだけど

やっぱり おっさんになると回復が追いついてない感じなので

今日はプロテインを買ってきました

前からの経験で 運動後に飲むと 筋肉痛も防げるし 回復も早まる

なんとかこれで本番まで2ヶ月ちょい 乗り切れるかな…


昨日の夜も走りました

15.4kmを1時間43分39秒 ペースは 6分42秒/1km

もう少しペース上げたかったけど 走り出してすぐに膝の裏がピキッてなって…

まぁ無理して台無しにする事は出来ないからね

次はテーピングにも工夫せんとなぁ…

ハーフを走って…

マラソンの練習をするには まだまだ日中は無理なので

昨日夜に走りました

走り始めは28℃くらい 最後は26℃以下になってたんちゃうかな？

長めの距離を予定してたのでペースは抑え気味に

1km6分半で頑張るつもりやったけど

ちょっと遅れたかな

そんなにしんどくもなく 痛いとこも出なかったので

目標を20kmに… 最終的にハーフの距離を走っとくことに

結局21.2kmを2時間21分14秒 6分39秒のペースでした

この感じだとフルでの時間制限は大丈夫そう…かな？

札幌記念、北九州記念 2015

台風が南の方でノロノロしてるせいで いつまでも暑くてたまらないです

札幌記念は夏のG1だと言われてた時期もありましたね

エアグルーヴが勝った時とか 凄く盛り上がったなぁ…

ハープスターが連覇を目指して出走！とか見たかったけど…

札幌記念の予想

1.ラキシス、4.ダービーフィズ、7.ラストインパクト、8.ヤマカツエース、11.ディサイファ


北九州記念は

5.ビッグアーサーの勢いから

1.サドンストーム、2.マイネルエテルネル、3.ベルカント、11.バーバラ

ちょっと内枠に集まったのが…