昨日は休み前で余裕があったので 夜に走ってみました
やっぱり直射日光がないのは助かります
テーピングをして走ったので この前みたいに痛くなることもなく
13.3kmを7分ペースで走破
5kmくらいから雨が降ってきたので 予定の距離は断念
まぁどっちにしても6分ペースで走るには もう少し走り込まないと無理かな…
休み前にコツコツ頑張って 涼しくなるのを待ちましょうかね
やっぱり直射日光がないのは助かります
テーピングをして走ったので この前みたいに痛くなることもなく
13.3kmを7分ペースで走破
5kmくらいから雨が降ってきたので 予定の距離は断念
まぁどっちにしても6分ペースで走るには もう少し走り込まないと無理かな…
休み前にコツコツ頑張って 涼しくなるのを待ちましょうかね