マラソンの練習

昨日は休み前で余裕があったので 夜に走ってみました

やっぱり直射日光がないのは助かります

テーピングをして走ったので この前みたいに痛くなることもなく

13.3kmを7分ペースで走破

5kmくらいから雨が降ってきたので 予定の距離は断念

まぁどっちにしても6分ペースで走るには もう少し走り込まないと無理かな…

休み前にコツコツ頑張って 涼しくなるのを待ちましょうかね