体力が

昨日は朝からコメダでモーニング食べて 昼は冷し担々うどん食べて 夜は焼肉

しっかりカロリーの消費もせんといかんので ウォーキングを8kmしたんだけど

結果今朝起きた時の疲労感… 体力回復にしっかり食べるのも大事やけど 意外と消化にも体力使ってる？