腹筋事情。

ここ数年、ワンダーコアで腹筋やってたけど。

先月あたりから、ワンダーコア使わない腹筋に切り替えまして。
プラス、腕立て伏せ１０回（少ないけど、これが限界。しかも、膝着いてる）開脚など。

１０分だけだけど。朝やらないとスッキリしない。午後は、出来る時だけ。

貧血で午後は、ほぼ、使い物にならないあたしです。
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血糖値。

いつだったかな？どっかの駅の喫茶店にて。

血糖値が下がって、震えて汗出て。やばい、糖分取らなきゃと思い入ったお店。

この丸パン？安かったけど。おいしくは…なかった…。
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しーちゃん作。

少し前のしーちゃんの趣味。
この子、こういうのずっと作っていられるの。
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母と娘。

たま姉とあたしの足。
たま姉、なかなか喘息がよくならない。定期診察は月に２度。

たま姉、すごく素敵な人間になってる。
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ムネ肉ばかり。

昨日の夜ごはんの残り。最近は節約節約。
鶏むね肉ばかり。

より少ない量で、いかにかさ増しするか。

でもさ、こってり食べたいお年頃の人ばかり。

イチくんって、どうやって育てるの？

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