こんにちは)^o^(
7月になります
梅雨、早く空けてほしいな~~
6月の報告
①知って安心講座~自分自身の健康度測定~
片足立ち、椅子立ち上がり、ステッピング
正しい姿勢と歩き方…内容盛りだくさんでした
まずは血圧測定から
筆者よりも利用者さんたち早いのです
肩関節、膝の屈伸、股関節を動かしました
みなさん、楽しく参加できたようで気持ちの良い汗をかけ良かったです
②黒松サロン~ヨガ教室~
黒松で行う「出張 森の泉サロン(ヨガ教室)」
3回目、センターの大所帯とは違う和気あいあいとした雰囲気で行われています
少人数ならでは、講師の指導もあってみなさんヨガを満喫できる1時間です
教室後のコーヒーブレーク…
おしゃべりに花が咲き、あっという間の2時間です
来月は7月27日(水)10時~です
7月になります
梅雨、早く空けてほしいな~~
6月の報告
①知って安心講座~自分自身の健康度測定~
片足立ち、椅子立ち上がり、ステッピング
正しい姿勢と歩き方…内容盛りだくさんでした
まずは血圧測定から
筆者よりも利用者さんたち早いのです
肩関節、膝の屈伸、股関節を動かしました
みなさん、楽しく参加できたようで気持ちの良い汗をかけ良かったです
②黒松サロン~ヨガ教室~
黒松で行う「出張 森の泉サロン(ヨガ教室)」
3回目、センターの大所帯とは違う和気あいあいとした雰囲気で行われています
少人数ならでは、講師の指導もあってみなさんヨガを満喫できる1時間です
教室後のコーヒーブレーク…
おしゃべりに花が咲き、あっという間の2時間です
来月は7月27日(水)10時~です