生きがい夢広場開講中！

こんにちは(^^)/

寒くなりましたが背中丸めてませんか(^_^;)
生きがい夢広場～はつらつ運動教室～始まりました！

１１/１９　ラジオ体操講座

日頃、センターでも「おらほのラジオ体操」をほぼ毎日実施しております
仙台市ラジオ体操連盟の方を講師に迎え、正しいラジオ体操を学びました！
その効果は・・・体内年齢が実年齢よりなんと！２０歳も若い　（驚）それだけじゃない(・・;)呼吸機能を若く保ち、骨密度が非常に高く、体力年齢も若い・・・う～～ん
継続は力なり！と言いますが、これだけ凄いんですね（ラジオ体操の効果参照）
みなさん、頑張って健康寿命を延ばしましょう＼(^o^)／

講師の説明を熱心に聞いてます

実践、ラジオ体操第一！　背伸びの運動から ♪ はい！１・２・３・４・・・

１１/２７　ノルディックウォーキング（１回目）

ウォーキング教室はセンターでも年１回開催してますが、ノルディックは初めて！
２本のポールを使って歩くスポーツで、ポールを使うことにより上半身の筋肉を鍛えたり、持久力を向上させたり、首や肩の動きと血行を向上させます（なかなかですね(^_^;)）
３回歩きますがこの日は初日、ポールの持ち方、歩き方など実際に七北田公園まで歩きました

講師よりノルディックウォーキングの説明があり・・・

さあ、出発！　この日は暖かなウォーキング日和！
筆者は参加できず (-.-) １２/１１の２回目は参加しレポートします

みなさん、汗だくで帰ってきました

次回は１２/４家庭で気軽にできる軽体操です

センターだより12月号

こんにちは)^o^(

泉ヶ岳も白く・・・もう１２月です(・・;)
タイヤ交換、どこも予約いっぱいです(-_-;)
インフルエンザも流行の兆しで・・・予防接種、行きましょう！

センターだより１２月号を発行しました（遅れてすみません）
下記よりご覧になれます ↓

http://miyagi.koureikyou.or.jp/uploads/2014/11/27/e6b389e38184e3818de38184e3818de3.pdf

冬支度芋煮会ご協力ありがとうございました

こんにちは)^o^(

１１月１５日（土）　冬支度芋煮会、多くの方にご参加いただきありがとうございました

おらほのセンターきれいにすっど
今年も５０名の方にお手伝いいただきました(^o^)
落ち葉、側溝や駐車場の隅にたくさん積もってましたが・・・きれいになりました
窓ふきも汚れをしっかり落としていただきましたm(__)m

小雨交じりの寒い朝でしたが・・・みなさん笑顔でげんきです
う～～ん、負けてられません(・・;)

毎年お手伝いいただいてるのでみなさん手際がいいんです

その頃、大広間外では・・・芋煮ができてきましたよ(#^.^#)

みなさん、たくさん食べてくださ～～い　

（ちょっと紹介）
芋煮は前日から仕込がはじまりました、ここでも多くのボランティアの方にお手伝いいただきました

多くの方に支えていただき今年も無事に開催できました＼(^o^)／
みなさん、ありがとうございました

職場体験学習

11月4日～7日　4日間　中学生3名がセンターにやってきました！
「職場体験学習」春先から内容を練ってきましたが・・・(-.-)
普段のセンターの一日を過ごしていただきました！

ロビーでの昼下がり、ラジオ体操の時間です)^o^(
中学生の諸君！！第二体操はむずかしかった？

ヨガ教室参加、呼吸が大事

運動サークルに参加、中学生、どこにいる？

楽.楽.くらぶ参加、みなさんと同化してますね(・・;)

職業講話、勤労観・職業観について学びました

初めての「職場体験学習」受け入れでした<(_ _)>
中学生のみなさんも緊張したかと思いますが、実はこちらもドキドキでした(#^.^#)
でも、利用者さんがみんな喜んで声をかけてくれて緊張もすぐに解れたと思います

また、中学生のみなさんのはつらつとした元気でいつも以上に明るいセンターになりました！学習の場　でしたがこちらも得るものがたくさんありました

いろいろなお話を聞く場があって聞いてる側は大変だったじゃないかと思います、筆者は様々な場面をみて、利用者さんも多くの経験を積んできたから話したいこと、伝えたいことがたくさんあるんだな～～と
また「職場体験学習」の趣旨でもある地域の方々と子どもたち（中学生）のつながりを深めることの大切さを認識しました(・_・)

「子は宝」と言います
私たち大人の務めとして、子どもたちが大人になる過程で、人に対する感謝と思いやりの気持ちを持って生きていけるように教育しなければならないと思います
そして次の世代の子どもたちに負の遺産を残してはいけない！とも・・・現実にはどうでしょうか？

中学生のみなさん！
センターは人生経験豊富な多くの利用者さんがいつも笑顔で来館されます
これから、様々な「人生の岐路」に立つことになると思いますが、もしも、答えが見つけられないときは気軽に遊びにきてください　プラスになる話がきっとあります(^^)/
4日間、本当にありがとうございました

10・11月行事報告

こんにちは(#^.^#)　ひさびさです(-_-;)

泉ヶ岳も初冠雪、冬到来です！
10月から11月もセンターは行事がいっぱい！

①ウォーキング教室
4回開催しました
靴の履き方、歩幅の測り方、歩き方などを学び泉中央周辺を歩きました
歩くことで足腰の老化を防ぎ、転倒防止につながる！
みなさん、健康寿命を延ばしましょう＼(^o^)／

先生！ぴんぴんころり・・・いつまでも元気で！　ですね(*^^)v

②囲碁交流戦
センターでは最も歴史のある大会！
今年も32名に方に楽しんでいただきました

和やかな雰囲気のなかにも熱き火花が

みなさん、お疲れ様でした
次年度もまたご参加ください)^o^(