運動

最近は暑さも手伝って、外に出る機会が少なくなっていて
体脂肪も全然減らず、むしろ増えているので運動をしないといけないと思っていました。

そこで、昨日は選挙に投票するときに帰り道を歩いて帰ってきました。
測ってみると1000歩でした。
今日も少し歩いてみようと、歩きだしたのですが、帰って測っていたはずの携帯を見たら
スタートボタンを押し忘れていたようで、全然測れていませんでした。
少し汗ばむほどに歩いたので、ずいぶん歩いている筈なので、測れていなかったのは残念でした。

しかし、実際に歩いたので体脂肪も減ったと思ったのですが
全然昨日と変化なしでした。
やはり付け焼刃では無理なのかもしれません
これからも続けていこうと思っています。

夏なのに

夏なのに、この４・５日は涼しい日が続いています。

猛暑の所や、豪雨の所もあるらしいのですが、ここ茨城県は涼しいです

そのせいで、野菜や花には厳しい毎日です。

水がないので、ナスもなんだかしぼんでいるようだし、花もみずみずしさがなくなっています。

適当に暑く、適当に雨が降って、適当に涼しい日になりますように・・・

久しぶりに

久しぶりの投稿です

7月2日に実家のある香川県に帰ってきました。
中学校の同窓会があるという連絡を頂き、久しぶりに懐かしい人たちに会ってきました。
気になっていた人とも再会できて、本当に良い旅でした。

何年たっても友人というのはうれしいものです。
昔を懐かしんで、心から会えてうれしいと感じ、お互いの年月を思って健康に感謝しました。

また会いましょうね

また故郷の風景も心が癒されます。
瀬戸内海の風景、山の風景、そして空気までも違う気がします。
そのうちまた帰りたいです。