去年の秋に68キロまで落とした体重
あっという間にプラス6キロ
なんだか太っては痩せての繰り返しだな
ってことで今日からまたプロテインダイエット
前は2週間くらいで5キロくらいはすぐ減ってたけど
年齢とともに代謝も悪くなってきてるので
目標は1か月で5キロ減かな
がんばろう
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去年の秋に68キロまで落とした体重
あっという間にプラス6キロ
なんだか太っては痩せての繰り返しだな
ってことで今日からまたプロテインダイエット
前は2週間くらいで5キロくらいはすぐ減ってたけど
年齢とともに代謝も悪くなってきてるので
目標は1か月で5キロ減かな
がんばろう
インナーマッスルが鍛えられ代謝が上がるはず
腰痛持ちにもよかばい
てか、飲み会ばっかりで、やせる暇がない
油断するとすぐに戻っちゃうんですよね
また頑張ります
＞とっくん
ドローイン、今ネットで調べた
よさそうやね～
併用してやってみっで
って…
つづくかな
＞もっちゃん
痩せては太っての繰り返しで…
維持するのはなかなか難しいですね
お互い頑張りましょう