熱帯夜で、寝苦しい夜が続きます。
が、エアコンをずっとつけていると、逆に体がダル～くなったりしますよね。
そこで、昔からの知恵をお借りして・・布団の上にござを敷いて寝てみたら、
と～ってもヒンヤリして気持ち良かったです。
現代のエアコンと昔の知恵を組み合わせながら、
上手にこの夏を乗り切っていきたいと思います！
さて、この暑い夏に大人気となっているのが「ヨナナス」。
ヨナナスとは冷凍フ ルーツのみを使って作る新感覚スイーツらしく、
アイスともジェラートとも違う？驚くほどクリーミィな食感だそう。
そして何と言っても嬉しいのが、フルーツを凍らせてそのまま使うので、
ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富に摂れるという事。
その上、牛乳も生クリームも砂糖も使わないので、とにかく低カロリーで
ダイエットにも最適！という夢のようなスイーツなのです。
ちなみに、ヨナナスを作る時のポイントは
「必ず凍らせたバナナを入れること」だそう。
バナナとキウイ、バナナとぶどう、バナナと苺などなど。
う ～ん、ちょっと想像しただけでも美味しそうです～。
この暑い日が続く中、食欲が落ちている人も多いと思うので、
このヨナナスはひとつの夏バテ対策にもなりそうですねっ！
ニキビにも良さそう！