以心道場

□左右シャドー

□左右カウターコンビネーション

□左右ローキック

□三戦

□転掌

□首

□肩

□腸腰筋

雨の日は腰が痛いです。やれる範囲で身体を動かしました。対人すると練習の成果が分かったり、足りない技術が分かったり、格闘技は楽しいです。

以心道場

□左右ジャブ

□左右ストレート

□左右ワンツー

□左右ジャブストレートフック

□左右ジャブストレートフックアッパー

□蹴り技4種類

□拳鍛える

□脛鍛え

昼間の仕事を抜けて練習をしました。

身体を鍛えるのは趣味です。

趣味は社会人にとって必要なものだと思います。

私の場合は武道、練習している時は何も考えず自分と向き合う事が出来る大切な時間です。

以心道場

コロナ感染して身体に変化が起こった事を記録します。

①以前より塩分を感じやすくなった

（ラーメン、おかし、料理）

→これは逆に良いのではと思う。

②疲れやすくなった

（やる気が出ない、直ぐに眠くなる）

→これは頻度が高いです。でも筋トレ出来ているなら「嘘やろ」と言われると思う。

以心道場

□拳立て

□腹筋

□首

□足首

□三戦

□転掌

今日は身体がしんどいので筋トレだけしました。

以心道場

□腹筋

□拳立て

□首

□肩

□足首

□左右ステップ

□左右サイドステップ

□左右ピボットターン

□三戦

□転掌

□砕破

□攻防基本パターン

□奥足への下段蹴り

□左右上段蹴り

自分の空手の流派は基本剛柔流に持っているが、突く蹴る崩す投げる極めるを行う立ち技を総じて空手と考えています。

細かい技術として空手はキックとムエタイとは突き方蹴り方が違います。

でも「それは空手では無い」等と言う人は必ず現れます。

自分が習ったもの以外は認めない、もしくは知識としているものを空手とする、と言い張るのでおよそそんなものは無いものと私は考えます。

「対人格闘の技術は突き詰めれば全て同じです」