今朝の雷凄かったですね
明日から寒いですよ
ガソリン下がってましたね
嬉しい事ですけど、
ガソリンスタンドは大変ですね。。。
昨日は周一のメンズＭＡＸでした
今回から初参加の・・・ほっとこうち社長
ＴＡＫＡＯＫＡ出身・・・ＵＳＡ卒
ハイスクール時代のあだ名が
「二・遊間の飛魚」
初参加の計測は、さすがでした体年齢３９歳
体脂肪率・・・１８パーセント
素晴らしいですヤン「ピロピロ君」
３回目のＢｏｓｓ
またもや下がってたぞ
５６歳・・・体脂肪２７．４
忘年会シーズンでこの数字は上出来や
こんじると
到着すると既にストレッチをしてる
カツオちゃんが・・・
ストレッチか寝てるかどっちやねん
前回と同じ流れでまずはアップから
アップの途中で前回からの参加Ｏ・Ｋさんが
ポストマンＯ・Ｋさん前回は帰って吐いたらしい・・・
（今回は大丈夫でしたか？？）
地獄のサーキットも３回目になると少し慣れたような
Ｂｏｓｓとこんじるは３回目やから少しは回復も早くなり、
余裕の最後のストレッチ
カツオちゃんとポストマンＯ・Ｋさんも余裕でしたが・・・
「ピロピロ君」
撃沈
コーンと会話してましたが（爆）
来週の計測が楽しみやぞ
寒くなる週末は鍋が最高ですよ
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