高知外構エクステリア創芸-BOSSの日記

~高知市のガーデニング工事・庭・左官・門・塀のことならおまかせ!~高知のエクステリア会社「創芸」のBOSSの変な日常

今日の昼飯!!

2008年11月30日 | 涙と笑い

今日は朝から野球とソフトボールの試合に行ってきました。

 

 

体脂肪が燃えてるぞ

 

 

昼からは仕事、明日からの準備と見積りです

 

 

昼飯が1時半くらいになったから、どうしょうか迷ったけど。。

 

 

久しぶりに行ってきました

 

 

 

ドライブスルー

 

 

ドライブしてないけど・・・スルー

 

 

まぁどうでもいいけど(爆)

 

 

 

スバーガーの・・・

 

 

 

 

 

 

チーズ入り

 

 

一般的にはチーズバーガーとも言うよね

 

 

ついマイクに向かうと笑いを取ろうとして。。。

 

 

 

 

 

Boss;;;「モスバーガーのチーズ入りと・・・」

 

 

 

 

 

 

定員さん;;;「あのチーズバーガーですよね・・・

 

 

 

 

 

 

Boss;;;「そうそうチーズバーガーの特盛りと・・・」

 

 

 

 

 

 

定員さん;;;「あの特盛りは出来ませんけど。。。。。

 

 

 

 

 

 

Boss:::「あ・そうやね  それと・・・ウインナが入った

      チョイピリのパンと・・・」

 

 

 

 

 

定員さん;;;「ぶっ  チョイピリですね お飲み物は??」

 

 

 

 

 

だいぶ乗ってきた定員さんさすが全国区の教育じゃ

 

 

 

 

 

 

Boss;;;「飲み物はちょっと炭酸が効いてて・・・黒いやつで

 

 

 

 

 

定員さん:::「かしこまりました  サイズの方は??」

 

 

 

 

 

 

Boss:::「俺の体重に合わせてや・・・ちなみに101.6キロやけど・・・」

 

 

 

 

 

定員さん:::「お会計は750円です・・・猛スピードで前へ進んで下さい」

 

 

 

 

 

えええ   やられた 猛スピードやって

 

 

 

定員さんが一枚上手やったぞ。。。

 

 

 

ドライブスルーで普通に頼んでも楽しくないよね

 

 

次はどんなネタで行こうかな??(爆)

 

 

 

 

 

チリドックのつもりで食べてたのが。。。

 

 

プレーンドックやったけど(笑)

 

 

さぁ頑張って仕事じゃ

 

 

 

 

 

 

 

 

          ドライブスルーの定員さん、知ってる人でした

          一枚どころか。。。2枚・3枚取られた感じ

               ↓

     

 

 

 

 

 

 


現場完成!!

2008年11月29日 | 仕事

メンズMAXの筋肉痛がないのが不思議なBoss

 

今日は家で自主トレして脂肪燃やすぞ

 

 

本日は先日完成した外構現場を

 

 

 

 

シンプルでブラウンと白のコントラストが素敵な家に

 

 

ピッタリの外構に仕上がりました。

 

 

 

 

 

 

   I様有難う御座いました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

俺もこんな素敵な家に住んでみたいなぁ。。。

 

 

玄関前の枕木と玄関ドアーがピッタリでしょ

 

 

 

 

 

 

 

ポストは人気ナンバー1の

 

 

 

 

 

ちなみに2位は幸せの黄色です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

階段は桜石の洗い出し

 

 

玄関のタイルと合わせてみました

 

 

外構ってレイアウト・デザインそして色

 

 

3つ揃って家とマッチされる、簡単なようで難しいんですよね。。。

 

 

 

 

これからも家に合わせた外構

 

 

頑張って作っていきますんで応援宜しくお願いします

 

 

 

 

 

 

 

         月末で今日は忙しいぞ

             ↓

    

 

 

 


今週のメンズMAX

2008年11月28日 | 涙と笑い

今週もメンズMAXで汗(汁)を流してきました

 

 

来年の春までには。。。イケメン

 

 

こんな感じの

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

頭部はU君使用か

 

 

 

 

今回で2回目、嬉しい事に

 

 

 

 

 

 

1歳若返ってました

 

 

体重は1グラムも変わらず。。。(笑)

 

 

BMI・・・31以上は・・・肥満らしい

 

 

少しの成果でも嬉しいよね

 

 

今回は前回のメンバーが仕事で不参加。。。

 

 

Bossとこんじる・・・新メンバーのO・Kさんと3人で

 

 

相撲業界で言う「かわいがり」

 

 

鬼の指導者MAXひでちゃん

 

 

 

 

メチャメチャMの人には堪らんかも(爆)

 

 

さらにMAX鬼コーチ

 

 

 

 

 

金歯24金ネックレスが似合うぜ

 

 

 

 

前回よりハードな内容に。。。撃沈すること2回。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日も「なんもいえねぇ

 

 

 

 

MAXスタジオで昨夜も変な「雄たけびが」

 

 

 

 

さらにBoss汁が・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

変色の恐れがありますけど。。。

 

 

 

 

 

隣のビルにも異臭が。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

苦情が来ない限り頑張ります。。。

 

 

 

 

目指すはブーメランパンツ

 

 

 

 

来週はこれに秘密兵器入れて行くぞ

 

 

 

 

 

 

 

 

詳しくは・・・ひでちゃんブログで

 

 

 

イケメンでブーメランパンツ履きたい人は

 

 

 

来週の木曜日にMAXスタジオまで・・・

 

 

 

 

 

       今週サボッタ奴に少しリードか

           ↓

     


U君カップ!!

2008年11月27日 | 仕事

今日は雨がなんとか降らなくて良かったですね。

 

 

今日は(有)オフィスウエハラ忘年会コンペ

 

 

社長のU君です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朝の早ようから。。。グリーンフィールへ

 

 

自然破壊に行って来ました

 

 

 

黒潮では警備が凄いらしいですね、さすがにGFはノーマーク??

 

 

地雷がないか気にしながらのでしたが。。。

 

 

今回の楽しいメンバーは

 

 

「あった会」会長のHさん

 

 

 

 

 

いや~って言いながショートワンオン

 

 

 

野球の大先輩Mさん、体系はBossよりデカイ

 

 

 

 

 

 

最後にグリーンフィールで働いてるKさん

 

 

さすがに上手でつ。。。

 

 

 

 

 

背中で上手さを語るナイスガイです

 

 

 

本日Bossの成績は・・・

 

 

お約束の体重と一緒。。。

 

 

メンズMAXで痩せたら成績も良くなるかなぁ。。。(爆)

 

 

さぁ今から一仕事して、8時からメンズMAXや

 

 

忘年会までたどり着けるか心配ですが。。。(爆)

 

 

 

 

 

 

 

         ゴルフって体力使うよね。。。好きならいいけど

         仕事のゴルフも大変ですよ・・・奥さん方

             ↓

    

 

 

 

 

 

 


今日は麺!!

2008年11月26日 | 涙と笑い

今日は暖かいですね、明日はみたいやけど。。。

 

 

本日は現場の打ち合わせで、TホームM部長と

 

 

 

東津野村へ

 

 

気温が2度は違うような。。。寒くはないけど。

 

 

空気が美味しいかったような

 

 

 

 

雲が近いって感じ。。。

 

手を伸ばせば届くかも

 

絶対に届かんけど。。。(爆)

 

綺麗な紅葉もチラホラと

 

打ち合わせが終わったのが昼過ぎ。。

 

腹減って言葉少なくなってた時にM部長が・・・

 

 

 

 

 

 

M部長;;;「葉山の自由軒でラーメン食べん??」

 

 

 

 

 

 

Boss:::「待ってましたよその言葉

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

満席

 

 

さすが自由軒1号店や(多分。。。)

 

 

当然、自由軒で食べるのは、

 

 

 

 

 

 

 

 

半チャーハンと・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ラーメン大盛り

 

 

 

 

久しぶりの、あっさり味

 

 

 

 

 

これでBossもラーメン付け麺

 

 

 

 

 

 

 

 

Boss・・・・・イケメン        かな???

 

 

 

 

 

      

 

           さぁ明日の段取りじゃ

              ↓

     

 


鍋!

2008年11月25日 | 涙と笑い

3連休ゆっくり出来ましたか??

 

休みなしで働いてましたけど。。

 

昨日は雨で寒かったですね、ブログも寒くて

 

震えながら更新してました(笑)

 

やはり寒い夜は・・・

 

 

 

 

 

 

 

体の芯からホットな気分に

 

 

娘はイタリアン鍋が良かったらしいけど。。。

 

 

野菜たっぷりの普通の鍋です

 

 

材料は・・・野菜を適当(だいたい)ツミレ・豆腐無し

 

 

市販のポンズに・・・

 

 

 

 

こいつを少々

 

 

一通り食べたら、第二段

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ブリブリエビシューマイ

 

 

すき焼きの肉か

 

 

って程の勢いで完売

 

 

最後の締めは・・・

 

 

 

 

 

 

 

UDON

 

 

 

鍋って家族で会話しながら食べれて、

 

体も心も温かくなるよね

 

 

シューマイ絶品です

 

 

 

 

 

          

          今日は外構工事が2軒着工です

          ブログ更新してたら、皆に怒られるくらいの

          ハードスケジュールやではこの辺で

               ↓

    

 

 

 

 

 

 

           


ガラの山!!

2008年11月24日 | 仕事

今日は寒い雨ですね。

 

日曜日も仕事してましたけど、皆さんは3連休

 

昨日は朝から夕方までユンボ

 

鉄骨の倉庫を解体して、新たな外構にします。

 

外構は新築が建ってからなので来年になりますが。。

 

今日は朝からコンクリートのガラ出し

 

倉庫に一旦放置プレイ

 

    

 

 

 

こんな寒い日に雨に濡れながら。。。

 

 

早く風呂に入って、鍋でも食べたい

 

 

そんな事考えながら、仕事してますけど

 

 

 

さぁブログもこの辺で、出陣してきます

 

 

 

 

 

 

        こんな日は鍋でしょ

           ↓

    

 


現場完成!

2008年11月22日 | 仕事

昨日はヨチヨチ歩きで笑われてたBoss

 

またもや虹を見てしまった

 

 

 

 

 

この虹を見て不安から確信に変わったぞ!!

 

 

 

半年後には

 

 

 

 

 

 

 

 

 

虹に願い事した昨日は

 

外構現場が2軒完成しました

 

 

 

 

一宮の I様邸

 

予算の関係で門柱を化粧ブロックで仕上げ

 

車庫もコンクリートの土間仕上げ、

 

庭に少しの花壇を、門柱に合わせてブラウンの化粧ブロックで

 

マトメテみました

 

 

 

静かな住宅地で隣と隣接してるため、勝手口には

 

目隠しのフェンスブロックを

 

 

 

 

自転車置き場には

 

 

 

スペースが1mしかなかったため、柱を擁壁の上に

 

 

 

これで柱も邪魔にならず自転車もゆっくり置けますよ

 

 

 

もう一つは須崎のH様邸

 

 

 

ナチュラルでブラウン色が素敵な家です、

 

 

暖かい不陰気の家ですよね。

 

 

 

 

 

カーポートとフェンス・ブロック全てブラウン色で

 

 

家にピッタリのコーディネート

 

 

コーディネートは「こーでぇねーと」(爆)

 

 

失礼しました。。。

 

 

庭が広く芝生をチェックで貼りました、

 

 

 

 

芝生もチェックで貼るとお洒落ですよね

 

 

 

今日から3連休ですね、Bossは休みなしで働いてます

 

 

 

 

 

 

           さぁ今から頑張って掃除でもするか

               ↓

   


メンズMAXスタート!!

2008年11月21日 | 涙と笑い

朝からヨチヨチ歩きです。。。

 

昨夜はメタポ中年のための、メンズMAX

 

当然、先生はMAXひでちゃん

 

イケメンになりたいそんな中年達が集合しました。

 

まずは測定から・・・

 

Boss。。。体重101.8キロ(リアル)

 

体脂肪・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

            29.5

 

 

 

 

 

 

体年齢・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

             58歳。。。

 

 

 

 

 

 

 

やる前からショック。。。筋肉質じゃなく。。。

 

 

脂肪の固まり。。油っぽい体。。。

 

 

参加者7名中。。。最下位

 

 

 

 

測定記録です、Boss最低。。。

 

 

測定してくれたのはMAX爽やかスタッフ

 

金歯が素敵なチェリーボーイ??

 

 

 

今回の「もうメタポとは言わせない」クラブのメンバ^-は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

メイクの兄貴

    「若いのは誰か決めるぞ

 

 

 

 

Y村Yスケ君・・・「絶対に彼女見つけるぞ

 

Y田・・・さらにボディーに磨きを掛けるぞ

 

 

 

 

右が

三代目若・・・

 

「ゴメンよ今日はが臭いちや

 

 

 

左が

上町4丁目を回遊してる

土佐かつお・・・「今日はボケませんでぇ

 

 

 

 

 

 

この人・・・誰や??

 

 

 

 

 

 

最後に今回の先生・・・ひでちゃん

           「今日は軽く行きましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

よっしゃって遊んでるかつおちゃん。。。

 

 

余裕やったのは、ここまでや

 

 

地獄のMAXサーキット開始

 

 

 

ここからは撮影など忘れてました

 

 

気が付いたら

 

 

 

「こんじる」を送っていって、

 

 

 

風呂に入ってましたけど・・・

 

 

 

朝からヨチヨチ歩きや

 

 

半年後には・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんなに感じになってるはずやけど(笑)

 

 

 

 

今回のメンズMAX・・・

詳しくはひでちゃんブログまで

 

 

謎の人物が誰か??

 

こんじるブログで

 

 

 

 

 

 

         ブログも筋肉痛で胸筋が痛くて。。。

         キーボード触るのも痛いちゃ

             ↓

   

 

 

 

 

 


イチゴ

2008年11月20日 | 涙と笑い

今日は寒くて布団からなかなか出れない。。。

 

朝の布団の中の5分って幸せですよね

 

今年はトマトの栽培をしましたが、結果・・・

 

1つ食べただけ

 

後は娘と嫁さんが食べてました

 

毎年冬に知人から「イチゴ」の苗を貰ってます。

 

今年も植えましたよ

 

トマトからイチゴに変身じゃ

 

 

 

 

 

このイチゴも毎年Bossの口には届かず。。。

 

 

去年はコッソリ3つ出勤前に盗みました(獏)

 

 

今年は名前でも書こうかなぁ。。。

 

 

 

イチゴの美味しい育て方って知らんけど。。。

 

 

誰か教せぇぇてぇぇぇ

 

 

今日はメンズMAXが8時半から。

 

 

 

MAXスタジオで

 

 

気合入れて頑張ります

 

 

目標

 

 

20キロ減

 

 

 

 

 

 

           メンズMAX見学無料ですよ(笑)

              ↓

       

 

 

 


2008年11月19日 | 涙と笑い

今日も寒いですね

 

最近「あった会」もイベント参加が多くて。。。

 

昨夜も来年3月7・8日に帯屋町アーケードで、

 

「土佐の大おきゃく」・・・??合ってるかなぁ。。

 

それの実行委員会があり、PM8時から10時まで

 

詳しい内容は決まったら番宣します

 

会の後は食事

 

しかも天下味の焼肉

 

Boss、昨日、会まで時間が余ってたから、インフルエンザ

 

予防接種に

 

人生初のインフルエンザワクチン投入

 

注射って大人になっても痛いな

 

注射する時にバカな質問で爆笑させてしまったぞ

 

 

Boss;;;「先生、体がビックサイズやけど、ワクチンの量は

      人並みでイイんですか?? 増量してください

 

 

 

 

先生;;;「大人は皆さん同じ量ですよ・・っっ

 

 

看護婦3人程いましたが、全員肩を揺すりながら爆笑

 

先生も笑いながら涙目で注射

 

ある意味危険な注射でした。。。

 

注射のおかげで、Boss焼肉は食べるだけ。。ライスも大2杯ほど

 

Bossの前に座ってたM流派初代会長

 

焼肉の締めはヤッパリストロベリーアイスでしょ

 

 

 

 

 

 

 

 

なんや  M流派は甘党か

 

今回の会長、普段着の為、絶対に顔はボカシてくれとの事。。

 

ボカシてますよ会長 金のネックレスと金歯最高

 

 

帰りに「こんじる」が;;;「Boss預かり物がありますよ」

 

 

 

 

徳島の海賊王が高知に来航してるらしい。。。

 

徳島のお土産

 

ゴチになります・・・おやじさん

今シーズングレ釣りに行きましょうね

 

 

 

 

 

 

いかんちやタイトルの虹忘れて締めてた(獏)

 

 

今朝高速で爆走中に虹発見

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は素晴らしい事があるかも

 

 

 

 

 

 

          ブログ初登場ので本日は締めたいと

          思います風邪ひくなよ

              ↓

     


モッコ・・・

2008年11月18日 | 仕事

寒い~~ぃぃぃ

 

沖ノ島灯台北北西の風19m

 

こんな大風の日に、女の子に告白しょうと考えてる

 

 

 

あ・な・た

 

 

 

 

やめとけ

 

 

 

 

 

好きって言えないぞ・・・たぶん口が渇いて

 

 

 

 

 

好きが・・・フキになるはずや

 

 

 

 

 

今日は午前中にUSAまで行ってきました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

寒そうでしょ

 

 

 

ユンボに乗って震えてました

 

 

 

 

外構と家基礎同時進行の現場も今日が最終日

 

 

 

 

土の埋め戻しに使ったのが、レッカーとユンボと

 

       

 

 

 

          モッコ

 

 

 

 

 

 

モッコの後には付きませんから。。。残念

 

 

 

モッコなんやそれって思うでしょ

 

 

簡単に説明すると、ワイヤーのフロシキやな

 

 

そのモッコに土を入れて、レッカーで吊る作業です。

 

 

 

 

    

 

 

 

 

屁ッピリ腰で作業中の大仏

 

 

 

 

手伝いが間に合わず怒られてるヨシオ

 

 

 

この作業で一番辛いのがユンボ乗り

 

 

 

 

USAの湾内でも13mほどの強風が・・・

 

 

しかもユンボは一番の高台に設置

 

 

寒すぎて誰一人・・・

 

 

 

 

 

 

 

「Boss変わります」って

 

 

 

 

 

言ってくれなかった。。。

 

 

 

 

 

淋しい午前中でした

 

 

 

 

 

さぁ昼からは打ち合わせと見積りに3軒ほど走ります

 

 

 

 

 

       モッコって初めて聞いた時に、モッコリやろ

       って聞きなおしたBossですけど・・・

             ↓

   

 


教えて~!!

2008年11月17日 | 釣り

今日も

 

朝から2時間ほど汗かいて来ました。

 

今週も仕事頑張って行きましょうね

 

昨夜は嫁さん仕事やったから、久しぶりの外食

 

行き先は・・・シースー

 

 

おらんく家本店

 

 

娘のお気に入りです。

 

 

おらんく家本店は最近オープンしたばっかりで、

 

 

中に入るとドデカイ水槽が

 

 

そこで優雅に泳いでいる

 

 

 

 

 

 

 

 

口太グレ

 

 

 

 

35センチ位かな

 

 

 

 

このグレを見ていると、何かヘン

 

 

 

 

 

いつものグレと違う

 

 

 

 

そこへ伝説の鮨職人Sさんが・・・

 

 

 

 

伝説のSさん:::「このグレおかしくないですか??」

 

 

 

 

 

Boss:::「おかしいな・・・口太やけど・・・」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

尾っぽが赤い

 

 

 

 

何故??

 

 

 

 

グレが怒ってるのか??

 

 

 

 

 

普通のグレは

 

 

 

 

 

尾長グレこいつを釣りたいために。。。

 

 

 

メジナ
比較的磯回りなどに定着している。鰓ぶたの後淵が黒くない。全体にずんぐりして丸い。尾柄(尾ビレの基部)の幅が広い

 

 

口太グレ

 

 

一般的にこの2種類が多いんですけど。。。

 

 

赤い尾っぽのグレって・・・新種か??

 

 

誰か知ってる人教えて~

 

 

グレ博士さんお願いします

 

 

 

 

 

   

          今日から日に日に寒くなるみたいです

          風邪ひかないように

              ↓

    

 

 


カレー!!

2008年11月16日 | 釣り

今日も仕事ですけど・・・

 

年末に向けて、外構現場がバタバタしてきました。

 

忙しいと言う事はありがたい事ですね

 

 

 

さて、今日の昼飯は昨晩の残り・・・

 

 

 

 

 

「カレーライス」

 

 

 

 

 

 

カレーライスか?ライスカレーか?

 

 

 

 

昔、悩んだ事が・・・

 

 

 

 

ライスカレーって今では死語ですよね、

 

 

調べてみると、カレーはインド料理のくせに、

 

 

イギリスから伝わったって知ってました??(知らん

 

 

さらに「カレーライス」と「ライスカレー」の議論は昔・・・

 

 

 

 

 

  • 家庭や大衆食堂等で作られる庶民的なものがライスカレー、レストランなどの気取った店で出されるものがカレーライス。

 

 

  • 米飯とカレーソースが別々に出されるものがライスカレー。

 

 

  • 和風のだしを用いたものがライスカレー、洋風のスープを用いたものがカレーライス。

 

 

  • 「ライスが多けりゃライスカレー、カレーが多けりゃカレーライス」(当時テレビで流されていた「ククレカレー」のCMのコピー)。

 

 

こんな議論が交わされてたらしい・・・

 

 

これらの説にはあまり根拠がなく、1872年、北海道開拓使の公文書で「タイスカリイ」(ライスカレー)という語が、樺太の医師・三田村多仲の日誌『三田村多仲日誌』1875年1月3日付けの記録で「カレーライス」という語が使われており、日本でははじめからふたつの言葉が使われていたことが分かっている

 

 

と言う事らしいが・・・もっと詳しく知りたい人は

 

 

調べてください(笑)

 

 

Bossの昼に食べた「カラーライス」は

 

 

 

当然

 

 

 

 

特盛り

 

 

 

 

ドロットタイプの辛口と甘口の半々

 

 

 

 

 

 

 

 

 

特大過ぎて、ご飯が隠れてるけど(爆)

 

 

カレーと味噌汁の味って、家の味やと思うけど・・・

 

 

真剣に悩んでみると(真剣になるなって

 

 

お袋の味なんよね

 

 

って事は・・・お袋もお袋の味やから・・・

 

 

お袋のお袋のお袋もお袋の味でぇ・・・

 

 

数えてるうちに眠たくなって爆睡してた、昨夜でした(爆)

 

 

 

 

 

       忘年会シーズン〆に激辛カレーが

       二日酔いにならないって知ってました

          ↓

    

 

 


プルタブ

2008年11月15日 | 涙と笑い

今日から天気は崩れるみたいですやん

 

 

明日は野球とソフトがあるんですけど。。。

 

 

今日はBossが現在進行形で行ってる

 

 

 

社会貢献事業「プルタブ集めよう

 

 

異業種交流会「あった会」では、

 

 

プルタブ集めて「車椅子」に変えて。

 

 

老人ホームや施設に寄付する事業を行ってます。

 

 

1970年2月6日に生まれ、現在38歳

 

 

38年間、世間の皆さんにご迷惑・・・学生の頃の悪態。。。

 

 

今年からは何か大人として貢献したい、そんな思いから。

 

 

「あった会」で手をあげ、プルタブを集めて「車椅子」を寄付する事に。

 

 

そのプルタブって何??

 

 

教えましょう

 

 

 

 

ジュースのフタ

 

 

このフタがプルタブ

 

 

この部分がアルミになってまして、

 

 

これを、車椅子に変えるのに約600キロ~800キロ

(Boss6人~8人分)

 

 

軽4ダンプの荷台に満車程度、気が遠くなる数量です。。。

 

 

プルタブの外し方は簡単

 

 

 

 

ジュース・ビールなどの缶製品全てに付いてる、フタを

 

 

3~5回程度、くねくねと前後左右に曲げる・・・

 

 

前後左右に曲げるだけで・・・「車椅子」

 

 

二の腕が気になる女性の方は、5缶ほど集めて

 

 

まとめて、クネクネと二の腕に付加を掛けながら・・・

 

 

クネクネエクササイズ

 

 

 

 

 

 

効果は・・・あると思います

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎日クネクネするだけで。。。車椅子

 

 

缶の飲料飲まないって人も、街や道路に捨ててあれば、

 

 

拾って、プルタブだけはクネクネ回収

 

 

ゴミも拾えて、さらに社会貢献

 

 

一石二鳥の良い事

 

 

 

 

集め出すと、なんか気持ち良くなるのが不思議

 

 

集まったプルタブはBossに連絡を

 

 

高知県なら何処でも回収に行くぜよ

 

 

 

 

 

 

 

        さぁ今日も頑張って仕事じゃ

           ↓