向かい合う

私はダイエットに本気で取り組めない

痩せたいし

ただのおデブにはなりたくない

でも

運動も食事制限も続かない

効果を出すように頑張れない

ちょっとやってみて

それで満足してしまう

結果より過程が大事

いつのまにか達成していたというのが理想

朝もそう

ご飯をタイマーじゃなく

朝研ぐことにした

だから必然的に

早く起きることになる

空いた時間好きなことができる

ご褒美

朝食を抜く

午前中は食べない

実行してるのになぜ太る？

お昼や夜の取り方も関係ある？

欲求に負けて

食事を取るときの自分って余裕がない

時間も限られている

感謝なくかき込む

そりゃ太るわ

食がストレス解消になっている

ストレスをなくせるか？

別な方法で解消できるか？

欲を満たす

快感

自分と向き合う

感覚を味わう

食事の前に

瞑想をしてみます？5分でもできると

気持ちが落ち着くかも

感謝の気持ち

愛の感情が湧いてくるまで

何かを頑張るダイエットはしたくない

やらなければならないというのは

性に合わない

やりたい時にやりたいことをやる

いつの間にか痩せて

その時ちょっと意識したらもっと痩せた

の様な、

幸運と喜びの中で成果が現れると

なんかちょっとやる気になる

幸運と喜びの

右上がりの曲線に重なる様に

ダイエットが進むのが理想

それを作り出す

モチベーションなんだろうね

それはダイエットが目的ではない

それ以外の幸運と喜びがあれば

必然に痩せていく

笑

それって恋だね

恋をしよう！

今日は恋ということで

落ち着かせた

本当に恋でいいの？

直感と統合

とにかく自由が欲しかった

自由でありたかった

感情も思考も意志も

自由に気ままに野放しにしてきた

でも

何かが

今から遠ざけていた

外へ広げていく直観法と

統合という言葉に惹かれた

全ての答えは内側にあると思っていた

内から湧いてくるものに

ヒントや気づきが隠れていて

それと向き合えば

全ては光につながると思っていた

女性性の解放により

実現のスピードが速くなる時代になる

このままで良いのか

自由であることだけで良いのか

震災と離婚という経験は

抑圧されてきた時間から

私を解放するために必要だったこと

子どもの頃の無邪気な素直な内側を取り戻させてくれた

今年は

「統合」の年

自由に目的を持たせよう

意志を持って生活をしよう

アンテナは内側と外側に

心と身体

女性性と男性性

仕事と生活

自立と依存

私から放たれるベクトルは

これまでの与えられた目標と比べ物にならないくらい

太く　安定していて

それでいて　軽やかだ

世界中の目覚めた女性性が

世界を地球を変える

愛と光と共に✨

明確になったこと 私の信念(続き)

今の私に必要なのは

愛の解放

前世で愛ゆえに深く傷つき生きることをやめた

今生きているのは

愛について許すこと

愛は凶器ではない

愛と死は背中合わせではない

今世で愛に敏感で

愛のために戦う物語に惹かれるのは

そのことを思い出させるため

私は愛の人

愛の力で　力強く導くのではなく

寄り添い型なんだろうな

必要な時に側にいて

相手を信頼し笑顔でうなづく

あなたの思うままやってごらん

優しい愛

優しさとは？

私の大学時代からの問いだった

叱ったり厳しくすることも優しさだと

それができない自分は

本当は優しくないのか

私は相手が本当に望むことやりたいことが

自分の意志で選択し　できるよう

優しい時間を共に過ごす

コーチングは新しい自分に挑戦する可能性と勇気　外側　実践による成長

私の優しさは本当の自分の声を聴くよう促すこと　内側　内面の気づき

私は内側を助けたい

これから時代は大きく変化していく

本当の自分を取り戻す時

それを手助けするのが私の使命

胸に深く刺さった楔の部分が消えたような気がする

重い鉄の蓋が載っている感じはまだある

重さを感じるとシクシク痛み出す

胸の苦しみは簡単には外せない

でも

ガッチリ食い込むように自らを苦しめることはなくなった

私の信念は　人を助けること

私の使命は　優しい時間を共に過ごすこと

優しすぎることは

大丈夫

罪じゃない

ありがとう

では私の信念とは

私は信念を持つことが怖い

信念は気づかないうちに人を傷つけてしまう

そして私自身を孤独にするから

そこまでして信念を貫きたくない

私は友達が欲しいし、みんなといっしょにいたい

そう思って心に蓋をしてきた

内側に響いた言葉

「助けたい」

蓋の下にある言葉か

私の使命なのか

「助けられない」

胸に楔のようにガッチリ張り付いた言葉

助けれないと感じるのが怖い

封印の感情

多くの犠牲者を出したアトランティスの水没の神官としての前世

自分を責めているのか

助けられなかった

その苦しみから逃れるために蓋をしたのか

ギリシャの絵描きのもう一つの過去世

スペイン風邪で妻子を亡くす

悲しみのあまり身を捨てた

愛は悲しみを深くする

愛するものを失う絶望からは立ち直れない

もう愛さない

前世でそう決意した

もう一つの思い

「助けたくない」

少し遠い感覚

助ける人を選んでいる

自己防衛

自分には対処できないレベル、分野

制御機能が正しく働いている

身の丈にあったことをすれば良い

人それぞれに役割があるから

では「助けられない」とは何か

私は一人で戦ってきたのか

仲間はいないのか

自分の力を上げるだけか

助けれないは自責の念

そこにあるのは

愛

愛だ

私が蓋をしてきたものは愛だ

信念

中村天風先生の言葉

多数の人々は、人間には生命の奥に内在する微妙にして優秀な潜勢力なるものの実在を意識せず、また信念していない。

強固な信念がつくられると、その信念は神秘的な感化作用だから、いわゆる奇跡以上のよい現実が生命に現れる。

智子さんの言葉

信念が大事な理由です。「奇跡以上のよい現実が生命に現れる」とは、知力・気力・体力・胆力・運動能力・健康・魅力・霊力などの総合的なパワーアップです。