#加齢を華麗に変える魅力学🄬♯実践編・体重測定習慣！

#加齢を華麗に変える魅力学🄬実践編・体重測定習慣！
このユーチューブを投稿した時は81歳。
83歳になり健康診断を受けたらショック！！！
身長が158cmに！60代の時から５cmも小さくなりましたわ！

WWWWWWW

私が、加齢を強く意識したのは60代の身長の縮小でした。
私の60代までの身長は163cm。
70代で161cmに縮小。
80代16０cmを死守。

身長が縮小するのに、加齢と共に体重は増える。
下腹部の脂肪層が膨張する事が多いですね。

https://www.youtube.com/watch?v=VSPaViTmOXY

マダム路子の朗読パーフォマンス
https://www.youtube.com/@user-qg9qh1gx3o
マダム路子の魅力研究所ホームページ
https://www.madam-michiko.com/