梅トレも再開とか！ 回転系のトレーニングの冬も終わり、インナー固定の封印を解く頃となりました！
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今日から、「第二冬装備」で、ウィンドブレーカーからウィンドベストに、また薄手のグローブにシューズカバーも布製の軽いものにチェンジして若干軽装になった。
3月になったので、これまでのインナー固定を解除して、久能尾折り返しで大浜海岸に下って戻る平坦コースにした。途中で、Tosikiさんと二度すれ違ったが、同じようなコースだったようで…
意外と風が強くスピードが上がりきらなかったが、前月までよりはペースアップしたようだ。
そういえば、往路谷津のあたりで、後方から車の気配がしたと思ったら、シルバーメタのメルセデスから渋い声が…誰かと思ったら、Ｋ藤さんだった！しばし話を交しながら並走し、Ｋ藤さんは走り去って行った…
＜本日の走行＞
Time 1:56:41
Dst. 50.43km
Ave. 25.9km/h
Max. 46.2km/h
HR av.140 mx.177bpm
Cd av.83 mx.140rpm
私が藁トレ復帰の頃には、
西又も、富厚里も、石上から佐々間も開通しているかな？
Ｋ藤さんの復活の兆しはいかがでしょうか。
Ｋ藤さんの復活はどうなんでしょうね！？
本人の書き込みを待ってます！
明日の天気も微妙です…
予報では終日曇りということだったので、早めにアップしようと気合いを入れていたのに、スッカリ出鼻をくじかれ、その後も日差しが出そうで出ないし、路面も濡れたまま！もう「ハッキリせいや！」とイチャモン付けたい気分！
迷っているうちに、藁トレには間に合いそうになくなったし、昼前から出掛ける用事もあるので、早々とローラーに切り替えて、キッチリ60分廻して今日の練習はオシマイ！
その後、然るべき信頼できる筋の情報で、久し振りに宴会部長がファミマに登場するも、雨がパラついて自主トレに切り替わり、その後の消息はプツンと途絶えたきりです…
今日は、結局終日ハッキリしない天気になってしまったね！
来週も相変わらず天気が不安定で、週末も怪しい様子…まいったね！
「やり仕舞い」とは、その日にやらなければならない仕事だけやって、
その仕事さえ終われば作業終了。
今日も「やり仕舞い」なので、１６時過ぎには帰宅。
夕食前にローラー。
今日は固定で１時間。
仕事で疲れているのか、有酸素運動の範囲内でも、脚が辛かった。
その後、３本ローラーでタラタラ１５分。
３本ローラーはイイ。
フォームとペダリングの矯正になる。
しかしここ数日タイミングが悪く、走ろうとすると雨。
今日走った方々のリポートじゃ、ローラーも良かったのかも。
寒い風が強く吹いて、午前中から中途半端にシブシブ冷たい雨。
でもいい加減、「地べた」を走りたい。
やはり自転車は地べたを走るもの。
夜だろうと雨上がりだろうと、地べたを走れば気持ちいい。
どこへ行っても雨だろう、と言う事で即解散し、私は安倍川西岸を登って東岸を下り、北の新東名工事現場の激坂で「いま、どのくらい登れないか」を入念にチェックして帰ってきました。
帰ってテレビ見てたら、普段は有料のＢＳがタダでいろいろロードレースをやっていて、フミだの新城がしゃべってます。夜もパリーニースの生中継やってるし、営業キャンペーン中だそうです。ただ見のチャンスです。
今週末も、土曜日の天気が怪しい模様で、日曜日もどうなることやら、春の天気はわかりませぬ！
Gクラスは、11:29出走なので、ノンビリ行けそうです。
いつもなら「土日タダ！」くらいなのに、今回はやけに長いタダ。きっと散々タダ見させといて、へろへろのタダ見ホリックにし、レースの途中で突然見れなくして強烈な禁断症状に陥れ、有料契約させるあざとい罠ですね。気をつけましょう！
今夜はパリ－ニース第４ステージですウ（ルン）！