8月のレポート(8月17日~) 2006年08月16日 | レポート シマノ鈴鹿ロードも近づいてきました。 秋のイベントも目白押しです。 8月後半の記録をどうぞ! « 8月のレポート(~8月16日) | トップ | 9月の予定 »
25 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 8月19日(久能尾+TT) (Tosh) 2006-08-19 11:55:52 今朝まで激しい雨だったので、路面が乾くまで少しスタートを遅らせ、8時半過ぎに出発。今日は、1週間後に迫ったシマノ鈴鹿ロードを想定して、久能尾まで行った帰りに、富厚里橋~谷津の第二東名の橋の間6.7kmでタイムトライアル×2周を入れてみた。TT 1周目6.7km 13'30" 29.3km/h 2周目6.7km 13'31" 29.1km/hTTコースは、わらびこ前が工事中のため、富厚里橋のショートカットを使用したが、このコースで12分程度で周らねば・・・レース想定にしては、ちょっと遅すぎ本日全行程Dst. 52kmTime 1:59'31"Ave. 26.7km/h Max.46.4km/h 返信する 8月19日 (OZ) 2006-08-19 23:02:06 夏休みで嫁・子供と旅行していた16-18日は全く乗れませんでした。今日は仕事終わって15時から安倍街道を北へ。時間の制約もあり中平まで。フラットバーのFCR-ZEROだった事もあり結構脚にきました。来週末の鈴鹿、大丈夫なんだろうか?サイクルマラソンでいっぱいいっぱいで午後のチームエンデューロ、へろへろだったりして・・ 返信する 8月20日(TT+湯ノ島) (Tosh) 2006-08-20 14:00:19 今日は、昨日の反省から、疲労の出る前にTTを入れ、その後「抜け殻状態」で湯ノ島ポタリング。TTは、昨日の同じコースで、富厚里橋西詰をスタートラインに、金属団地前~藁科橋(第二東名下層の橋)~谷津~株田~富厚里橋の6.76kmを3本やった。鈴鹿は初日がオープン2(5.8km×3周)、二日目がオープン3(5.8km×5周)だが、それを想定した走りをしてみた(オープン3想定には距離不足?)。TT-1(6.76km) 12'48" 31.7km/hTT-2(6.76km) 12'53" 31.4km/hTT-3(6.79km) 13'17" 30.7km/hTT-Ave. 31.27km/h昨日の反省とペダリングは、oさんのレポートを参考に引き足を意識して回してみた。まだまだとはいえ、自分なりに改善が見られたのでちょっと満足!自宅~TT~湯ノ島~自宅Dst. 71.8kmTime 2:41'57"Ave. 26.5km/h Max. 49.4km/hHr ave. 125bpmHr max. 188bpm 返信する あと一週間だけど・・・ (ヨネーニョ) 2006-08-21 00:34:20 ○ 高校野球の名勝負についつい引きずられて・・・ 出かけたのが、5時半。小瀬戸を左折、玉取峠へ向かう途中で折返し、暗闇の中、ゆっくり帰ってきました。 今週の運動量、ローディー 28km、ジョギング 4km、 大山登山 5,6km 少ないなあ~ 今年の鈴鹿も、例年どおりの平凡な走りになるのでしょう ・・・・・ (^^; 返信する シマノ鈴鹿ロードレース (Tosh) 2006-08-21 07:56:10 ヨネーニョさん、さりげなく書いてますが、鈴鹿に参加されるようですね。私たちも26日~27日両日、会場におりますのでお会いできるといいですね!でも、人でごった返したあのピットエリアで、特定の人を探し出すのはなかなか大変ですね… 返信する 鈴鹿 (ヨネーニョ) 2006-08-21 19:48:21 ○ 土曜は、サイクルマラソン 日曜は、マスターズ+50 (2周)とまた、サイクルマラソン 参加です。 OZさんと同じスタート台に立つのですネ ☆ Toshさんは、5周なさるのですネ 頑張って下さい ☆ イル・ヴェントのジャージ、気を付けて探してみます。 当方、青のヘルメット・透明の眼鏡・白基調のデ・ローサのジャージですが、こんな格好の人 ワンサカと居ますからネ・・・・(^^) たまたま、お会い出来て最初の会話 「イル・ヴェントの方ですネ? 私は ヨネーニョと申します」 ハンドル名を良く考えておくべきでした ・・・(^^; 返信する >鈴鹿 (Tosh) 2006-08-22 07:56:09 うーん、正直なところ今ちょっとメゲテいます!鈴鹿のエントリーですが、新城に続くチョンンボ?でしょうか、エントリーした時何を考えたのかよく覚えていませんが、土曜日がオープン2と、日曜日がオープン3という組み合わせです。まあオープン2は、3周なのでまあいいとして、オープン3は5周です。5周するだけならなんとかなりますが、昨年のリザルトを見てビックリ!一番遅くて35km/h台で、そのあとはDNFがぞろぞろいます。足切りがあるのかな?昨年の西湖は2周でしたので、35.42km/hという結果が出ましたが、5周を35km/h以上というのは走る前からビビッちゃいます。行くところまで行くしかないかと思っていますが、マスターズ+50にも当日エントリーしようかとも思っているところです。 返信する 鈴鹿 (OZ) 2006-08-22 13:52:32 ヨネーニョさん、鈴鹿でお会いできたらいいですね。サイクルマラソンはレースではないっていっても皆スタートから飛ばすんでしょうね。Toshさん、足切りがあるのは知りませんでした。オープン2にしといて良かった。それにしてもスリップストリーム使っても平均35kmなんていうスピードで走れるんだろうか・・ 返信する 続続・鈴鹿 (ヨネーニョ) 2006-08-23 00:54:04 ○ 足切りが有るらしいのです ・・・ (^^; 初めて鈴鹿に参加した時、私も知らないで5周に申し込みました。 (同じお金を払うなら、2~3周じゃもったいないから、5周にしよう!・☆)が理由でした。 その後、事情が判り 当日受付で頭を下げに下げ、 種目を2周に変えてもらいました。 「しかし、タイムは公式の記録としては認められませんヨ!」との主催者からの条件付きでしたが。 終わってから、仲間に「いちかバチか、5周走る手もあったんじゃない?」と冷やかされました(^^; たしかに そうだったかも しれません。 なんでも、チャレンジする事って大事ですものネ (^^) Toshさん、やれるだけやってみて下さい ☆ 私はビビッて逃げましたが、Toshさんの頑張りを応援してます! ☆○ OZさん、1時間サイクルマラソン、昨年初めて参加しましたが、皆サイクリングではありませんでした。 完全なレースペースでした (苦笑) 後方から速い集団が来たので、1周遅れの私は その後ろに金魚のフンの様に食っ付かせてもらって ずーーっと楽をさせて頂きました。 先頭交代で前に出られる様なスピードでは有りませんでしたので ・・・・・・ (^^; 返信する >続続・鈴鹿 (Tosh) 2006-08-23 11:52:12 >なんでも、チャレンジする事って大事ですものネ >Toshさん、やれるだけやってみて下さい ☆ヨネーニョさん、励ましのお言葉痛み入ります!多分私の実力では5周走るのに1時間ほどかかると思いますので、サイクルマラソンのつもりで行けるところまで行ってみます!足切りについてルール説明はありませんが、スケジュールを見ると、54分後にオープン2のスタートになっていますから、そのくらいが限度かと思います。 返信する あ~鈴鹿 (Tosh) 2006-08-24 23:24:28 何か慌しく過ぎていく日々の間に、参加者同士のメールのやり取りをしながら、なんとか全員の消息と車やホテルの手配も確認できた頃には既に出発間際!さて、明日も日中はバタバタすので朝のうちにS井さんのお宅にバイクと荷物を届け、夕方には車に同乗させていただき鈴鹿へ!心も身体も準備万端とは行かないけれど、まあ天気もなんとかなりそうだし、日頃の憂さは一時棚上げのして精一杯楽しんで来よう!!参加者の皆さん、スズカで会いましょうね! 返信する 鈴鹿で (OZ) 2006-08-25 06:36:08 今日は夏休みを取っていたのでoさんの6時半出発に、”朝6時半”は早すぎる・・と返事したら”夕方にきまっとるやろぉ”という意味の返事が来ました(笑)。自分が休みだとまわりも休みだと思ってしまうこのアホさ加減。bicycle club誌 の特集を読んでペダリングを考えながら走ってみます。完全に付け焼刃です。皆さん、鈴鹿でお会いできるのを楽しみにしてます。 返信する そうだ、鈴鹿行こう (o) 2006-08-25 07:26:33 OZさん、さういふおちでしたか。変やおもた。道中含め楽しみながら行きましょう。全員ケガなく無事に帰れるよう願います。では皆さん、鈴鹿にてよろしく! 返信する 鈴鹿から戻りました (Tosh) 2006-08-27 21:39:24 いろいろあり過ぎて何から書いてよいか判りません。参加者の皆さんが無事に帰宅されたことを祈念して今夜は、とりあえずオシマイ!http://www.shimano-event.jp/result/06suzuka/index.html 返信する 富沢峠リタイア (masa) 2006-08-28 08:55:11 鈴鹿に参加された皆さん、お疲れ様でした。8/27、am8:00スタート。とりあえず藁科路を行くが、初富沢峠アタックを試みる。8/6以来の自転車のせいか、足取り重く、途中リタイア。ショック・・・・気を取り直して湯之島を目指すが、なかなか前に進まないかんじ。やっとのことで湯之島到着、すぐUターン。さすがに帰りはスピードにのった気がしましたが、羽鳥あたりではヘロヘロになってしまいました。練習不足がもろに足にでました。Dst. 63.6kmTime 2:39'20"Ave. 23.9km/h Max. 47.5km/h 返信する 秋の気配 (ヨネーニョ) 2006-08-28 20:59:43 ○ 鈴鹿が終わると何故か毎年 涼しくなりますネ ☆ 昨夜もコオロギが鳴いてました (^^) 鈴鹿に参加のみなさん、お疲れ様でした。 26日は会場に入るなり、「初めてお会いする Toshさん」と出会えました!! (^^) 何とまあ、運の良い事でしょう ☆ やはり日頃の心がけが良いと、幸運の女神様も応援して下さるのでしょう (^^) OZさん、oさん、S井さん、ほかの方々とも初めてお会いでき、楽しい二日間でした 掲示板での皆さんの練習状況、坂上りの記録からある程度 想像はしてましたが、やはり頼もしい走りをなさいますネ (^^) また、静岡・遠征先で お会いしました時は どうぞよろしく m(_ _)m* ああ、そうそう 大阪まで足を延ばして食べたカレー ・・・・美味しかったです ☆ 丸二日煮込んだ 牛の尻尾(オックス・テイルと言うのですか)を乗っけてくれました。 カレーを食べ終わった後も、骨の周りのゼラチンをしゃぶり回しました ・・・・・マスター曰く 「あんたの前世は犬かい ・・・(^^) 」いえいえ ♪ 骨まで~骨まで~ ♪ 愛す・・・のです 返信する >秋の気配 (Tosh) 2006-08-28 21:34:04 ヨネーニョさん、無事帰還されたようで何よりです。初対面とは思えぬ出会いから、思いがけない人の輪の繋がりに驚くやら感心するやらでした!マスターズ+50では、後塵を拝しましたが、一度は出走をあきらめかけたオープン3では、シケイン上り口で声援を送っていただき、お陰で元気が出まして予想を上回る4周まで行けました!我がIL VENTOのメンバーは、このblog以外にメーリングリストで情報交換していまして、メンバー全員がblogに書き込んでいるとは限りませんが、鈴鹿に参加したメンバーのハンドル名で紹介すると、ヨネーニョサンが書かれた、OZさん、oさんとミセスoのねずさん、s井さん以外に、K藤さん、N野さん、O塚さん(殆ど匿名性がないですね)、A-bexさんがあの場におりました。運動会かお祭りのような雰囲気の中で、楽しい出会いができました。唯一心残りは、美味しいカレーに、オックス・テイルの煮込みを乗っけたスペシャルバージョンのご相伴に預かれなかったことです。大阪はちょっと遠いですね!また、ご一緒することもあると思いますが、これをご縁に宜しくお願いいたします。 返信する 8月28日 (o) 2006-08-28 22:49:46 しばらく記録をアップしてなかったので、久しぶりに書きます。ほぼ毎日乗ってます。さぼってません。Title:middle~high load training Dst:71.31Km Time: 2h24min41sAve:29.5km/h Max:67.6km/hHr. Ave.:144 bpmHr. Max:171 bpmin zone: 2h08min09sabove: 0h14min50s (zone:80bpm~160bpm)Ascent: 890m消費カロリー: 1803kcal久能尾~清笹峠~寺島~葉梨~岡部~宇津ノ谷~自宅昨日の今日なのでrecoveryのつもりで出掛けたが、フライトデッキをAve.表示にしたが故についついマジになってしまった。清笹峠の登りは相変わらず車に踏まれた蛇の死骸や蛇なみの大きさのみみずが出没。ところが不思議なことに峠より藤枝側には全く見かけない。なんでやろ?今日は涼しかった。尾根筋は20℃。もうすぐ秋なんだろう。 返信する 8月29日 (o) 2006-08-29 21:07:10 自宅~西又峠~岡部~野田沢峠~自宅。今日は涼しかったので、楽勝・・・とは言え連日の負荷で足が悲鳴を上げている。明日は平地を走ってrecoveryをはかるか。 返信する 8月30日 (o) 2006-08-30 18:13:11 自宅~奈良間~手越~宇津ノ谷~自宅。今日は本当にrecoveryのみ。奈良間あたりで雨がぱらついてきたため引き返した。結局その後は降ってないようなので、山の中だけ降ってたのかも。まだ暑いねえ。 返信する >8月30日 oさん (Tosh) 2006-08-30 22:38:48 oさん、SUZUKA以降も休まずにトレーニングされているようで頭が下がります。さすがに今日はRecover Modeのようで、私の言う「恵みの雨」は正に天の采配・・・そろそろ休んだら、ってことだったんでしょうね!最近ローラーには触れもせず、バイクは週末に偏っている生活に少々危機感を覚えつつ、残暑の中ではローラーは食指が動きませんネェSUZUKAの焼肉以来胃が膨らみ、食欲の秋が先行しているようで、ちょっとヤバイです! 返信する 食欲の秋 (o) 2006-08-30 22:50:59 いいですねえ、どんどん食べて下さい。な~に、一日2時間も自転車に乗ればあっという間にちゃらですからよく食べ、よく漕ぎ、よく寝る。もうすぐいい季節になりますよ~ (・∀・)イイ!! 返信する 8月も終わり (S井) 2006-08-31 08:38:56 鈴鹿以来3日ぶりに真富士の里まで走ってきました。最近はケイデンスAVを100に近づけるように走っているのですが、そう簡単にはUPしませんね、今日は92でした。 今月はクラブランにはじまり、森師匠さんの講習、初の蛇塚越え、鈴鹿ロードの参加と盛りだくさんの1ヶ月となり、記録を見ると初めて月間1000キロを超えてましたこれもみなILVENTOの皆さんにお会いできたおかげだなと感謝しています。 返信する >s井さん (Tosh) 2006-08-31 21:08:28 1年半という自転車歴に“詐称疑惑”も生じるほど、SUZUKAでのs井さんのリザルトはメンバーを驚かすものがありましたが、8月だけとっても随分飛躍の月だったようですね!私も随分走りましたが、8月は620km程で私としては月間最長記録です。一部のIL VENTOのメンバーにとっては、月間1,000kmは必ずしも不可能ではありませんが、でも週末ライダーにとってはなかなか実現は難しい距離です(私は“終末ライダー”でしょうか・・・)!s井さんにとって、IL VENTOの仲間がその走りに一層の力になっているようで嬉しい限りです!秋のシーズンも、これまで以上に走り込んで下さいネ! 返信する 8月31日 (o) 2006-08-31 22:15:31 “終末ライダー”・・・あの下りの爆走速度を知ってる私としては、Toshさんのそのような発言は三味線弾きに見えます。是非平日も乗って苦手の登りを克服して下さい。私も日々苦手な登りに挑んでます。共に頑張りませう。確かにS井さんのライディングには驚かされました。登り、平地、下り、いずれにおいても安定してスピードが出ており、とても1年半のキャリアとは思えません。一冬越せば大化けする可能性は十分考えられます。非常に楽しみです。今日は朝起きれなかった。それだけ疲れていたということか。こういう日は無理せず休むことにしている。なので今日は通勤往復9キロのみ。いつもと違いビアンキのノビタ(14インチ、変速なし)で行ったので、結構遠くへ行ったように感じられてちょうどよかった。まわりの景色もいつもよりじっくり見れたし。それにしてもツクツクボウシがようけないてる。もう夏も終わりやね。 返信する コメントをもっと見る 規約違反等の連絡 コメントを投稿 goo blogにログインしてコメントを投稿すると、コメントに対する返信があった場合に通知が届きます。 ※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する
今日は、1週間後に迫ったシマノ鈴鹿ロードを想定して、久能尾まで行った帰りに、富厚里橋~谷津の第二東名の橋の間6.7kmでタイムトライアル×2周を入れてみた。
TT 1周目6.7km 13'30" 29.3km/h
2周目6.7km 13'31" 29.1km/h
TTコースは、わらびこ前が工事中のため、富厚里橋のショートカットを使用したが、このコースで12分程度で周らねば・・・レース想定にしては、ちょっと遅すぎ
本日全行程
Dst. 52km
Time 1:59'31"
Ave. 26.7km/h Max.46.4km/h
フラットバーのFCR-ZEROだった事もあり結構脚にきました。来週末の鈴鹿、大丈夫なんだろうか?サイクルマラソンでいっぱいいっぱいで午後のチームエンデューロ、へろへろだったりして・・
TTは、昨日の同じコースで、富厚里橋西詰をスタートラインに、金属団地前~藁科橋(第二東名下層の橋)~谷津~株田~富厚里橋の6.76kmを3本やった。
鈴鹿は初日がオープン2(5.8km×3周)、二日目がオープン3(5.8km×5周)だが、それを想定した走りをしてみた(オープン3想定には距離不足?)。
TT-1(6.76km) 12'48" 31.7km/h
TT-2(6.76km) 12'53" 31.4km/h
TT-3(6.79km) 13'17" 30.7km/h
TT-Ave. 31.27km/h
昨日の反省とペダリングは、oさんのレポートを参考に引き足を意識して回してみた。まだまだとはいえ、自分なりに改善が見られたのでちょっと満足!
自宅~TT~湯ノ島~自宅
Dst. 71.8km
Time 2:41'57"
Ave. 26.5km/h Max. 49.4km/h
Hr ave. 125bpm
Hr max. 188bpm
出かけたのが、5時半。小瀬戸を左折、玉取峠へ向かう途中で折返し、暗闇の中、ゆっくり帰ってきました。
今週の運動量、ローディー 28km、ジョギング 4km、 大山登山 5,6km 少ないなあ~
今年の鈴鹿も、例年どおりの平凡な走りになるのでしょう ・・・・・ (^^;
私たちも26日~27日両日、会場におりますのでお会いできるといいですね!
でも、人でごった返したあのピットエリアで、特定の人を探し出すのはなかなか大変ですね…
日曜は、マスターズ+50 (2周)とまた、サイクルマラソン 参加です。
OZさんと同じスタート台に立つのですネ ☆
Toshさんは、5周なさるのですネ 頑張って下さい ☆
イル・ヴェントのジャージ、気を付けて探してみます。
当方、青のヘルメット・透明の眼鏡・白基調のデ・ローサのジャージですが、こんな格好の人
ワンサカと居ますからネ・・・・(^^)
たまたま、お会い出来て最初の会話 「イル・ヴェントの方ですネ? 私は ヨネーニョと申します」
ハンドル名を良く考えておくべきでした ・・・(^^;
鈴鹿のエントリーですが、新城に続くチョンンボ?でしょうか、エントリーした時何を考えたのかよく覚えていませんが、土曜日がオープン2と、日曜日がオープン3という組み合わせです。
まあオープン2は、3周なのでまあいいとして、オープン3は5周です。5周するだけならなんとかなりますが、昨年のリザルトを見てビックリ!一番遅くて35km/h台で、そのあとはDNFがぞろぞろいます。足切りがあるのかな?
昨年の西湖は2周でしたので、35.42km/hという結果が出ましたが、5周を35km/h以上というのは走る前からビビッちゃいます。
行くところまで行くしかないかと思っていますが、マスターズ+50にも当日エントリーしようかとも思っているところです。
Toshさん、足切りがあるのは知りませんでした。オープン2にしといて良かった。
それにしてもスリップストリーム使っても平均35kmなんていうスピードで走れるんだろうか・・
初めて鈴鹿に参加した時、私も知らないで5周に申し込みました。
(同じお金を払うなら、2~3周じゃもったいないから、5周にしよう!・☆)が理由でした。
その後、事情が判り 当日受付で頭を下げに下げ、
種目を2周に変えてもらいました。
「しかし、タイムは公式の記録としては認められませんヨ!」との主催者からの条件付きでしたが。
終わってから、仲間に「いちかバチか、5周走る手もあったんじゃない?」と冷やかされました(^^;
たしかに そうだったかも しれません。
なんでも、チャレンジする事って大事ですものネ (^^)
Toshさん、やれるだけやってみて下さい ☆
私はビビッて逃げましたが、Toshさんの頑張りを応援してます! ☆
○ OZさん、1時間サイクルマラソン、昨年初めて参加しましたが、皆サイクリングではありませんでした。 完全なレースペースでした (苦笑)
後方から速い集団が来たので、1周遅れの私は その後ろに金魚のフンの様に食っ付かせてもらって
ずーーっと楽をさせて頂きました。
先頭交代で前に出られる様なスピードでは有りませんでしたので ・・・・・・ (^^;
>Toshさん、やれるだけやってみて下さい ☆
ヨネーニョさん、励ましのお言葉痛み入ります!
多分私の実力では5周走るのに1時間ほどかかると思いますので、サイクルマラソンのつもりで行けるところまで行ってみます!
足切りについてルール説明はありませんが、スケジュールを見ると、54分後にオープン2のスタートになっていますから、そのくらいが限度かと思います。