皆さまこんばんは。山内でございます。
だんだんと長袖から半袖へ
服装が変わりつつありますね。
この時期は日によって服装をどうするか
迷うので困ります。
さて、物事をはじめるとき
準備をしっかりするということは何より大大事です。
工事の打ち出せはもちろんそうですし
日々の生活でもそうですよね。
そして運動をするときの準備、そう、、、
準備体操を怠ると大変な目に合います、、、
先日娘と遊んでいるとき
そこまで本気で走ったつもりではなかったのですが
足をつってしまいその場で動けなくなってしまいました（笑）
公園だったので他の保護者さんの目もあり
ものすごく恥ずかしく、日々の運動不足を感じましたね。
体を動かすときは軽いストレッチを
必ずしなければと改めて思った瞬間でした(¯―¯💧)
