挿絵を担当しました！

挿絵を描いております。

「マインドフルネスこそ最強のクスリ」山下あきこ　スール

 

ストレスが多い現代社会

むしろストレスが無い人が奇跡

マインドフルネスは自分を知って

自分に思いやりを持ちながら

心も体も楽になって治癒力あげていく健康法

具体的な例をあげて、イラストでも解説しています。

 

くよくよする事だってあるじゃない。

私なんてそんな事ばっかり。

でも、

大切な自分をいじめないで

「あ、悩んでいるのね」ってまず知ってあげましょう。

マインドフルネスはそれを習慣づける事が大切なようですよ

是非、お手に取ってそのコツを教えてもらいましょう！

 

マインドフルネスこそ最強のクスリ 山下　あきこ(著/文) - スール | 版元ドットコム (hanmoto.com)

 

 

 

その他にも

健康に過ごせる内容の本があります

挿絵を全て担当いたしました

是非お気に入りを見つけて健康になっちゃってください

出版物のご案内｜評言社 (hyogensha.co.jp)

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