気の向くままに♪

なんとかなるなる!
日常生活は波瀾万丈!?

たまには運動でも…?

2006-05-29 20:57:07 | 日記だよん
急きょ日曜日はだ~ゆさん、氷魚さんと市民センターへ。

なにしに行ったかと言うと、バトミントンです☆

前日の夜突然、氷魚さんか「運動」したくなったとかできまりました(^。^;)

運動好きなんで、いがらは大喜びでお誘いをOK!

お昼ご飯を外でたべると早速市民センターへGO!ε=(*^^)/

しかし雨ということも関係してか、どの市民センターも人がいっぱいW

気がついたら南下しながら場所を求めて彷徨ってました(´▽`)

なんとかバトミントンできる場所を借りて早速運動開始!

もちろん準備運動は忘れませんよ?

しかし、バトミントンなんて何年ぶりだろう?

あまりにも久々すぎて身体が動かないのなんの!

しかも、身体が適度に温まり動けるようになったと思ったら、足首の様子がなんだかおかしいことに気が付く。

それはスポーツやっていた人なら誰でも経験したであろう、「捻挫」。

あれって癖になりやすいんですよねW

もちろん、いがらもそうです。

で、気にしながらやっていたら今度は脛(すね)の部分が痛くなってしまったW

その後、極楽湯にてリフレッシュ~☆

足のマッサージはかかせないネ♪

しかし、現在は脛とふくらはぎの裏側が痛くてたまりませんW

…からだが超なまっていた証拠…ですよね?

とりあえず、柔軟は毎日しとこう…っと。