怒りがおさまらない時

　　　　怒りがおさまらないときは
　　　　相手にむかって怒りを爆発させるかわりに、
　　　　クッション　枕などの　柔らかいものに、
　　　　その感情を何回も何回もぶつけます、
　　　　思いきりクッションをたたきつけたあとは、
　　　　少しは、
　　　　すっきりした気持ちになるはずです、