目標は１か月１キロかね、、、

大体ずっと痩せろと言われてきたにもかかわらず（太りすぎなので、、、）さらに増えた。

思い返してみれば、結構な感じで本当に間食（お菓子）が多かった。

体重もちゃんとはかってなかった。てか、当たり前だけど、食べたら太る。運動しないと太るんだなと思った。

消費カロリーが低いんだな。

って事で一か月１キロ減らすという数値的目標を立ててみた。大体来月の４月になるあたりに６７キロに近づければいいか。

これくらいならどうにかなるんじゃないかと思った。

昨日は体をブルブルする機械に乗った。今日も乗ろう。ずっと物置にされてて一瞬動かなかったんだけど、何度か電源入れたりコンセント指しなおしたら動いた。壊れたかと思った。あっぶねぇ。

何故か、旦那も就寝前に乗り始めた。まあ、お互い運動不足だもんなぁ、、、。

後は何か適当な運動チックなもの考えればいいかなぁ。

ゆるく行こうと思います。緩さゆえ、お菓子控えるとか書いてそうそうお菓子食べました（笑）

いいや、それで