Ilchi　Brain　Yoga（イルチブレインヨガ）　下曽根スタジオです。

北九州市小倉南区にある今話題の脳活性化ヨガ教室のブログ

脳の無限の可能性　Brain　Up　【「元気な脳」でメンタルヘルスもバッチリ！】

2013-04-14 10:09:23 | こどもコース
【「元気な脳」でメンタルヘルスもバッチリ！】

■こころのトラブルの時代
不安やストレスの多い現代社会。肉体的な面だけでなく、＜こころ＞の面でもトラブルを抱えている人が少なくありません。メンタル面の不安や不調は、楽しく生活をしたり、元気に学校生活を送るうえでの妨げとなります。また、心の不調が長引くと、免疫力も低下し、カラダの健康にも少なからぬ影響を与えます。 こうした観点から、近年、重視されているのが、メンタルヘルスです。メンタルヘルスとは＜こころの健康＞です。多少のストレスや悩み、苦しみがあっても、希望を失わずに前向きに生きていく心を養うのが、メンタルヘルスの大きなテーマです。

■深い呼吸で脳が元気に
メンタルヘルスの確保にたいへん役立つのが、適度な運動と呼吸です。疲れや気分の落ち込みを感じているときは、心が無意識のうちに感じている不安を取り除いていくことが大切。体操や呼吸は、カラダを動かすことで、やさしく心にアプローチできます。カラダや心と対話することで、頭の中のモヤモヤがとれ、心身ともに癒されていきます。 悩み事やストレスを抱えていと、呼吸が浅くなります。そんなときは、胸いっぱいに新鮮な空気を入れて吐き出すと、胸全体の緊張がゆるみ、心がラクになります。こうした呼吸のリラックス効果を活かせば、脳を元気にすることができます。


　　☆★☆　親子脳活性化ヨガ　体験会　☆★☆　
日程 ：４月２９日（月）10:30～ 12：00
会場 ： イルチブレインヨガ下曽根スタジオ
参加費 ： 1000円
定員：５組


お問合せ、お申し込み先：093-472-0607 イルチブレインヨガ下曽根スタジオ

☆★☆　親子脳活性化ヨガ　Brain UP☆★☆

2013-04-13 12:45:33 | 健康
☆★☆　親子脳活性化ヨガ　Brain UP☆★☆


近年は、学校の成績向上のための知能教育だけを強調していた時代より、子どもたちがそれぞれ生まれ持った素質と能力を 見つけ出していくことが大切な時代となってきたように思います。
これからの子どもたちが生きていく未来は、 記憶力や暗記力以上に、想像力と創意力が重要となり、社会が複雑化して変化の流れが加速化するほど、答えがひとつしかない考え方ではなく、 知識と体験、直観力を総動員した統合的な思考力が要求されてきています。

苦手なことばかりに集中して自分の力のなさを嘆くことではなく、 得意なことをさらに伸ばすことで自分への自信を深め、 苦手なことへの克服にチャレンジする力が湧いてきます。
子どもが「自分に自信がない」と感じているときは 周りの大人が子どもの潜在している能力を見つけていきたいと願っています。



☆★☆　親子脳活性化ヨガ　体験会　☆★☆
日程 ：４月２９日（月）10:30～ 12：00
会場 ： イルチブレインヨガ下曽根スタジオ
参加費 ： 1000円
定員：５組


お問合せ、お申し込み先：093-472-0607 イルチブレインヨガ下曽根スタジオ

こども脳教育

2013-04-12 12:08:11 | 日記
こども脳教育

こども本来の才能を引き出し、ひとりひとりの自信を育てる脳教育。 脳教育の目的は、人間の脳にある独自の能力である『創造性』を育て、健康も学習も人間性も総合的にアップグレードさせることです。

脳と体はつながっています。体を動かしながら、脳全体を刺激し活性化して、眠っている脳を目覚めさせます。体力と心力が健康な状態になると、脳は無限の機能を発揮します。脳教育では、最新の脳科学と身体生理学によって統合的に捉え、体と心と脳に同時にアプローチし、脳力、心力、体力を総合的にアップします。

こども脳教育の効果
脳教育プログラムを通して、自信がつき、高い集中力、学習脳力、記憶力、思考力、情報処理能力、洞察力、直感力、自主性、協調性などの脳力がアップします。
脳トレーニングであらゆる脳力を高め、学習能力の向上はもちろん、社会に貢献し、活躍するために必要な能力も身につきます。
普段使われていない部分の脳を活用する方法を脳教育で学び、自分の将来・夢をデザインしてい希望溢れるこども。脳全体をフル活用し、なりたい自分を実現していくこどもに育っていきます。


脳教育を受けてからのこども達の変化
“できない”　“無理”が口癖だったが、なんでもできると思えるようになった。
今までは言われてもすぐ行動できなかったのが、早く行動が出来るようになった。
集中力がアップし、人の話を今まで以上によく聞けるようになった。
自分から色々な事にチャレンジしてみようと、積極的になり行動力がついた。
ゲームやテスト、生活の中で直感力がついてきた。
自分から色々な事にチャレンジしてみようと、積極的になり行動力がついた。
問題に直面しても、逃げずに自分で対処法がみつけられ、対処できるようになってきた。

ILCHI BrainUP（イルチブレインアップ）でこども脳教育プログラムを提供しています。

☆★☆　親子脳活性化ヨガ　体験会　☆★☆

日程 ：４月２９日（月）10:30～ 12：00
会場 ： イルチブレインヨガ下曽根スタジオ
参加費 ： 1000円
定員：５組

☆★☆　誰にでもできる簡単な動きで体、スッキリ！体操教室　☆★☆

開催日：4月13日(土)、28日(日) 14:30～15:30
会場：文化記念公園 2F 和室
住所：福岡県北九州市小倉南区田原5丁目1
参加費：500円

お問合せ、お申し込み先：093-472-0607 イルチブレインヨガ下曽根スタジオ