ふりふりダイエット10腸呼吸
おはようございます
ふりふりダイエット特集、ついに10回目となりました
あっという間でした…
みなさん、ふりふりエクササイズはどうでしたか
ダイエット目的のみでなく、凝りや疲れをとることにも優れたエクササイズです
どれか１つだけでも毎日続けると、身体がとても軽く、楽になりますよ
今日のご紹介は、腸呼吸です。
呼吸に合わせて、お腹を膨らませたりへこませたりします。
お腹があたたかく感じるとOK!
便秘改善!
頭がスッキリし、集中力が高まります。
下曽根ブレインニュースNo.4にも、腸呼吸（腸運動）をご紹介しています。
よろしければそちらもぜひ、ご覧ください
体験トレーニング随時受付中
体験料2000円
入会金が今なら半額 8000円が4000円
1ヶ月フリーパス 15700円が10000円
ILCHIブレインヨガ下曽根スタジオ
093-472-0607
800-0225 北九州市小倉南区田原3丁目1-18ルポ田原24 102
インターネットでも体験受付中！！
検索は[下曽根 イルチブレインヨガ ]
おはようございます
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