スーパーフード

私
テレビの思惑通りに反応し
行動する オバチャンです！

「もち麦」が身体に良いと聞けば
直ぐさま購入！
自分用の御飯は もち麦入りにしたり

先日は
「キヌア」がスーパーフードだと紹介していたので
早速 購入！



さて これ どうしたものか・・・🙄
湯がいて いろいろなモノに
混ぜたり、トッピングしたりすると良いらしい☝🏼

Ｏ氏から
「そんな 美味しいもんやないで！」
と聞き・・・
「・・・そうなん 」

そやけど 既に購入したので
そんな美味しいもんやないスーパーフードを食べ
スーパーオバチャンを目指してみようと・・・
誓う 「４月馬鹿」の日！

４月ご案内

（昨年の 白川にかかる桜）

さあ！ ４月！！
歌います♩

４月８日（土） １９時〜
GULP GASPER Live

¥2000 （1drink 付き）
アクセス・・・市バス「浄土寺」5,17,32,203,204
「京都中央信用金庫」向側「パティスリー大前」東隣


４月１３日（木） １８時〜
The Palace Side Hotel
Lobby Concert

無料
お問い合わせ・・・075-451-8887
アクセス・・・市営地下鉄・烏丸線「丸太町」②番出口
北へ徒歩３分


４月２０日 （木） １９時半〜
Jazz Night @ ZAC BARAN

カンパ制
アクセス・・・熊野神社前（東山丸太町）交差点東100m
北側 「メタボ岡崎」B1
お問い合わせ・ご予約は・・・075-751-9748


４月３０日（日） １５時〜
The Palace Side Hotel
「Holiday Jazz Live 」

レストランのドアを大きく開けて
１日だけのOpen cafe
今年も歌います！

無料（テーブル着席の場合は要オーダー
お問い合わせ・ご予約は・・・075-451-8887
アクセス・・・市営地下鉄・烏丸線「丸太町」②番出口
北へ徒歩３分

・・・・・・🌸・・・・・

どこかでお目にかかれると嬉しいです！
お待ちして居ります！

４月１日 お早うございます！

昨日からリハビリ スタート！

１時間みっちり！
そして きょうは２時間の予定 😥😥

これから とりあえず３か月
目標に向かって頑張ります


クリニックの近くには
いろいろお店もありそうだし
その楽しみもあり・・・（笑）

で、さっそく 昨日は 帰り道に


にしん蕎麦を食べて
「ひとりお疲れ様会」！

さぁ きょうも頑張ろう！
やけど 既に筋肉痛！
あ痛たたた〜😰